Deddy Corbuzier mengenalkan metoda baru dalam menjalankan diet untuk kesehatan. Diet OCD Obsessive Corbuzier's Diet adalah tehnik metoda diet yang difokuskan pada pola puasa atau membatasi waktu makan, dan menghindari sarapan pagi. Tentunya hal ini juga banyak kontroversi diet deddy corbuzier dibandingkan dengan diet pada umumnya. Kita juga pada umumnya mengenal akan manfaat sarapan pagi, akan tetapi justru dalam hal ini malahan menghindari akan sarapan pagi. Berikut adalah cara tips diet Dedy Corbuzier yang sedang mengalami trend akhir-akhir ini.
Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) adalah merupakan diet dengan puasa yang telah dijalani Deddy selama tiga bulan. Dan hasilnya bisa kita lihat secara langsung dari penampilan fisik mentalist Indonesia yang terkenal ini. Berat badannya turun dan lemaknya hilang serta porsi bentuk tubuhnya memiliki bentuk yang ideal. Pesulap sekaligus pelatih bela diri itu mengatakan, cara kerja OCD adalah dengan meningkatkan Human Growth Hormone (HGH) dalam tubuh manusia. HGH oleh kalangan medis dianggap sebagai hormon kebugaran karena bekerja dengan cara mengontrol dan memelihara banyak fungsi dalam tubuh.
Cara Diet Dedy ini, dibeberkan sendiri oleh dia dalam situs web resminya. Pengunjung dibebaskan untuk mengunduh sebuah ebook tentang program diet tersebut. Dedy "mengklaim" bahwa program diet yang dijalankannya dapat membuat awet muda. Dia sendiri mengatakan bahwa cara diet itu ditemukannya secara tidak sengaja saat bertemu sopir taksi di Hongkong yang dianggapnya telah berumur 40 tahun namun ternyata justru sopir taksi tersebut telah memasuki umur 70 tahun. Website resmi deddy corbuzier yaitu di www.corbuzier.net. Diit dedy ini juga berasal dari metode kuno dari Tiongkok dan sering digunakan oleh para Shaolin Monk.
Cara Penerapan Metoda Diit Dedy Corbuzier yang telah dilaksanakannya yaitu :
Obsessive Corbuzier’s Diet di klaim merupakan diet para murid shaolin, dimana metode diet ini di fokuskan pada pola puasa (membatasi waktu makan) dan menghindari sarapan pagi. Pola puasa yang digunakan bukan seperti pola puasa muslim, pada pola puasa muslim tubuh tidak mengkonsumsi makanan dan minuman mulai fajar sampai terbenamnya matahari (di Indonesia berarti menahan lapar dan dahaga selama 13 jam) sedangkan pada Obsessive Corbuzier’s Diet waktu puasanya adalah 16 jam, 18 jam, 20 jam bahkan 24 jam. Pada puasa Obsessive Corbuzier’s Diet, pelaku diet masih diperbolehkan mengkonsumsi minuman dengan syarat 0 kalori.
Yang menarik pada tehnik dan metoda yang berbeda padaDiet Deddy Corbuzier OCD ini yang jauh berbeda dengan kebanyak diir-diit yang diperkenalkan olah para pakar kesehatan dan juga berbeda pada masa puasanya yang dijalankannya serta tidak ada pantangan apapun dalam mengkonsumsi makanan di waktu makan sehingga Obsessive Corbuzier’s Diet cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari gorengan, santan dan makanan junk food lainnya.
Ada beberapa perbedaan mencolok yang terdapat dalam pola diet OCD, dibandingkan pola diet yang umum dilakukan saat ini. Di antaranya adalah tidak mengkonsumsi sarapan. Dan ini pun menjadi kontroversi tersendiri di kalangan pelaku diet. Diet pada lazimnya adalah dengan mengurangi makan berkarbohidrat dan juga teratur dalam menjalankan olahraga. Karena memang erat hubungan antara gizi nutrisi dan kesehatan itu sendiri.
Deddy menjalani diet OCD (Obessive Corbuzier's Diet), yang terdapat pada situs www.readyforfit.com, memang dikatakan dapat memberikan hasil yang terbaik untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Menurut Deddy, semua teori diet tidak ada yang benar atau salah. Semua memiliki kelebihan dan kekurangan. Jika tertarik, setiap orang bisa mencoba OCD yang dijalani Deddy.
Berikut Tips Cara Diet Ala Deddy Corbuzer yaitu :
Tidak boleh sarapan.
Jika berbagai penelitian menyebutkan kalau tidak sarapan memicu peningkatan berat badan, diet ala Deddy justru mengklaim hal sebaliknya. Menurut Deddy, tidak sarapan justru jauh lebih baik dibanding tidak makan malam. Jadi ketika menjalani diet OCD, pelaku dilarang keras untuk sarapan.
Puasa hingga 24 jam.
Deddy memberikan waktu puasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, hingga 24 jam (pelaku dilarang makan makanan yang berkalori, sementara minum air putih saja tetap dibolehkan). Artinya, pelaku diet boleh makan 8 jam, 6 jam, 4 jam, atau sekali saja dalam sehari (waktu ini kemudian disebut dengan jendela makan oleh Deddy).
Secara detil, jika puasa 16 jam, pelaku diet hanya boleh makan selama 8 jam sehari. Namun ketika memasuki waktu jendela makan, pelaku dilarang rakus. Misalnya, jendela makan diawali jam satu siang, berarti pelaku bisa bebas makan sampai jam sembilan malam kemudian puasa sampai keesokan harinya pada waktu serupa.
Bisa makan apa saja.
Di dalam aturan Obsessive Corbuzier's Diet, tidak ada aturan pelaku diet harus makan apa. Namun Deddy menyebutkan, jika bisa makan makanan sehat, hal itu justru sangat baik. Meskipun tentu saja jarang ada orang yang mau melakukannya. Bahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk food.
Olahraga.
Obsessive Corbuzier's Diet juga menyarankan agar pelaku melakukan olahraga, namun bukan kardio seperti yang selama ini dianjurkan para ahli. Bahkan olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau saat puasa. Deddy juga memperkenalkan O7W atau olahraga 7 menit OCD yang dijelaskan lengkap dalam buku elektroniknya. Unknown Monday, September 02, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) adalah merupakan diet dengan puasa yang telah dijalani Deddy selama tiga bulan. Dan hasilnya bisa kita lihat secara langsung dari penampilan fisik mentalist Indonesia yang terkenal ini. Berat badannya turun dan lemaknya hilang serta porsi bentuk tubuhnya memiliki bentuk yang ideal. Pesulap sekaligus pelatih bela diri itu mengatakan, cara kerja OCD adalah dengan meningkatkan Human Growth Hormone (HGH) dalam tubuh manusia. HGH oleh kalangan medis dianggap sebagai hormon kebugaran karena bekerja dengan cara mengontrol dan memelihara banyak fungsi dalam tubuh.
Cara Diet Dedy ini, dibeberkan sendiri oleh dia dalam situs web resminya. Pengunjung dibebaskan untuk mengunduh sebuah ebook tentang program diet tersebut. Dedy "mengklaim" bahwa program diet yang dijalankannya dapat membuat awet muda. Dia sendiri mengatakan bahwa cara diet itu ditemukannya secara tidak sengaja saat bertemu sopir taksi di Hongkong yang dianggapnya telah berumur 40 tahun namun ternyata justru sopir taksi tersebut telah memasuki umur 70 tahun. Website resmi deddy corbuzier yaitu di www.corbuzier.net. Diit dedy ini juga berasal dari metode kuno dari Tiongkok dan sering digunakan oleh para Shaolin Monk.
Cara Penerapan Metoda Diit Dedy Corbuzier yang telah dilaksanakannya yaitu :
- Minggu pertama mencoba enam jam waktu makan dan sisanya berpuasa.
- Minggu kedua sudah masuk ke empat jam waktu makan dan sisanya berpuasa.
- Minggu ketiga memasukkan pola puasa 24 jam seminggu sekali, dengan pola jendela makan empat jam.
- Minggu keempat sampai dengan sekarang dedy menggunakan pola puasa 24 jam sebanyak dua kali seminggu dengan pola jendela makan enam jam / empat jam dalam sehari.
Obsessive Corbuzier’s Diet di klaim merupakan diet para murid shaolin, dimana metode diet ini di fokuskan pada pola puasa (membatasi waktu makan) dan menghindari sarapan pagi. Pola puasa yang digunakan bukan seperti pola puasa muslim, pada pola puasa muslim tubuh tidak mengkonsumsi makanan dan minuman mulai fajar sampai terbenamnya matahari (di Indonesia berarti menahan lapar dan dahaga selama 13 jam) sedangkan pada Obsessive Corbuzier’s Diet waktu puasanya adalah 16 jam, 18 jam, 20 jam bahkan 24 jam. Pada puasa Obsessive Corbuzier’s Diet, pelaku diet masih diperbolehkan mengkonsumsi minuman dengan syarat 0 kalori.
Yang menarik pada tehnik dan metoda yang berbeda padaDiet Deddy Corbuzier OCD ini yang jauh berbeda dengan kebanyak diir-diit yang diperkenalkan olah para pakar kesehatan dan juga berbeda pada masa puasanya yang dijalankannya serta tidak ada pantangan apapun dalam mengkonsumsi makanan di waktu makan sehingga Obsessive Corbuzier’s Diet cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari gorengan, santan dan makanan junk food lainnya.
Ada beberapa perbedaan mencolok yang terdapat dalam pola diet OCD, dibandingkan pola diet yang umum dilakukan saat ini. Di antaranya adalah tidak mengkonsumsi sarapan. Dan ini pun menjadi kontroversi tersendiri di kalangan pelaku diet. Diet pada lazimnya adalah dengan mengurangi makan berkarbohidrat dan juga teratur dalam menjalankan olahraga. Karena memang erat hubungan antara gizi nutrisi dan kesehatan itu sendiri.
Deddy menjalani diet OCD (Obessive Corbuzier's Diet), yang terdapat pada situs www.readyforfit.com, memang dikatakan dapat memberikan hasil yang terbaik untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Menurut Deddy, semua teori diet tidak ada yang benar atau salah. Semua memiliki kelebihan dan kekurangan. Jika tertarik, setiap orang bisa mencoba OCD yang dijalani Deddy.
Berikut Tips Cara Diet Ala Deddy Corbuzer yaitu :
Tidak boleh sarapan.
Jika berbagai penelitian menyebutkan kalau tidak sarapan memicu peningkatan berat badan, diet ala Deddy justru mengklaim hal sebaliknya. Menurut Deddy, tidak sarapan justru jauh lebih baik dibanding tidak makan malam. Jadi ketika menjalani diet OCD, pelaku dilarang keras untuk sarapan.
Puasa hingga 24 jam.
Deddy memberikan waktu puasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, hingga 24 jam (pelaku dilarang makan makanan yang berkalori, sementara minum air putih saja tetap dibolehkan). Artinya, pelaku diet boleh makan 8 jam, 6 jam, 4 jam, atau sekali saja dalam sehari (waktu ini kemudian disebut dengan jendela makan oleh Deddy).
Secara detil, jika puasa 16 jam, pelaku diet hanya boleh makan selama 8 jam sehari. Namun ketika memasuki waktu jendela makan, pelaku dilarang rakus. Misalnya, jendela makan diawali jam satu siang, berarti pelaku bisa bebas makan sampai jam sembilan malam kemudian puasa sampai keesokan harinya pada waktu serupa.
Bisa makan apa saja.
Di dalam aturan Obsessive Corbuzier's Diet, tidak ada aturan pelaku diet harus makan apa. Namun Deddy menyebutkan, jika bisa makan makanan sehat, hal itu justru sangat baik. Meskipun tentu saja jarang ada orang yang mau melakukannya. Bahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk food.
Olahraga.
Obsessive Corbuzier's Diet juga menyarankan agar pelaku melakukan olahraga, namun bukan kardio seperti yang selama ini dianjurkan para ahli. Bahkan olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau saat puasa. Deddy juga memperkenalkan O7W atau olahraga 7 menit OCD yang dijelaskan lengkap dalam buku elektroniknya. Unknown Monday, September 02, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Pengobatan kanker dengan kemoterapi adalah merupakan salah satu dari beberapa metoda dan juga tehnik dalam pengobatan kanker yang kita kenal. Dan dalam memberikan terapi untuk kanker ada berbagai macam cara selain dengan kemo tersebut. Dan kemoterapi adalah salah satu yang banyak juga digunakan karena memang banyak manfaat kemoterapi untuk kanker ini untuk segala jenis penyakit kanker yang sekarang ini sepertinya semakin meningkat dalam jumlah penderitanya.
Penyakit kanker adalah merupakan penyakit yang menyerang sel-sel tubuh yang hidup. Pada mulanya sama dengan sel-sel tubuh lainnya, yaitu mengalami proses tumbuh dan membelah diri sebagaimana seharusnya. Namun pada suatu ketika, karena sebab-sebab tertentu. Bisa karena penyebab kanker pada umumnya. Sel tersebut akan mulai berubah dan membelah diri tanpa terkontrol. Lambat laun mereka akan menyebar sendiri ke jaringan sekitarnya dan kemudian ke seluruh tubuh. Tujuan kemoterapi adalah menghentikan pertumbuhan sel kanker yang tidak terkendali dan juga membunuhnya.
Pengertian kemoterapi adalah proses pengobatan dengan menggunakan obat-obatan yang bertujuan untuk membunuh atau memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker. Banyak obat yang digunakan dalam khemoterapi ini. Tujuan kemoterapi adalah upaya untuk membunuh sel-sel kanker dengan mengganggu fungsi reproduksi sel. Kemoterapi merupakan cara pengobatan kanker dengan jalan memberikan zat / obat yang mempunyai khasiat membunuh sel kanker.
Beberapa penyakit kanker memberikan respon yang baik terhadap kemoterapi. Kanker lainnya menunjukkan perbaikan, tetapi tidak mencapai kesembuhan. Ada juga kanker yang memberikan respon yang buruk dan kebal terhadap kemoterapi (misalnya melanoma, kanker ginjal, kanker pankreas, kanker otak). Jenis kanker-kanker lainnya (kanker payudara, kanker paru-paru sel kecil, leukemia) bisa menunjukkan respon awal yang luar biasa terhadap kemoterapi, tetapi setelah pengobatan ulang bisa kebal terhadap obat yang diberikan.
Gen yang kebal terhadap kombinasi obat kemoterapi ditemukan pada sel normal maupun sel kanker, karena itu paparan terhadap satu obat kemoterapi bisa menyebabkan tumor kebal terhadap obat-obat kanker yang tidak berhubungan. Tampaknya gen tersebut dimaksudkan untuk melindungi sel terhadap kerusakan akibat zat yang berbahaya. Untuk mempertahankan diri, sel akan mengeluarkan obat yang didapat, sehingga pengobatan menjadi tidak efektif. Para peneliti sedang mencoba untuk menemukan cara bagaimana menekan aktivitas gen tersebut.
Penyebab kanker tidak hanya ditentukan dari satu faktor risiko saja, tetapi gabungan dari banyak faktor risiko. Jika hanya memiliki satu atau dua faktor risiko belum tentu dapat mengembangkan kanker, asalkan menghindari faktor risiko yang lain.
Faktor risiko penyakit kanker antara lain riwayat keluarga, infeksi virus, paparan bahan kimia, dan radiasi. Sedangkan untuk mencegah kanker diperlukan pencegahan primer yang terdiri dari berpikir positif, bergerak aktif, dan menjaga pola makan, serta pencegahan sekunder yaitu deteksi dini dan vaksinasi. Sekitar 43% dari kanker dapat dicegah dengan pola hidup sehat dan 30% dari kanker dapat terdeteksi.
Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) tahun 2012, prevalensi kanker mencapai 4,3 banding 1.000 orang. Padahal data sebelumnya menyebutkan prevalensinya 1 banding 1.000 orang, dari data tersebut menunjukan peningkatan yang sangat tajam penderita kanker di Indonesia. Kenaikan penderita kanker di Indonesia, menjadi masalah bagi pengobatan kanker yaitu pusat pengobatan kanker di Indonesia baru dapat melayani 15 persen pasien kanker.
Diantara beberapa tujuan pengobatan kanker dengan obat kemoterapi adalah :
Beberapa dampak efek samping pengobatan kanker adalah sebagai berikut :
Unknown Friday, August 23, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Penyakit kanker adalah merupakan penyakit yang menyerang sel-sel tubuh yang hidup. Pada mulanya sama dengan sel-sel tubuh lainnya, yaitu mengalami proses tumbuh dan membelah diri sebagaimana seharusnya. Namun pada suatu ketika, karena sebab-sebab tertentu. Bisa karena penyebab kanker pada umumnya. Sel tersebut akan mulai berubah dan membelah diri tanpa terkontrol. Lambat laun mereka akan menyebar sendiri ke jaringan sekitarnya dan kemudian ke seluruh tubuh. Tujuan kemoterapi adalah menghentikan pertumbuhan sel kanker yang tidak terkendali dan juga membunuhnya.
Pengertian kemoterapi adalah proses pengobatan dengan menggunakan obat-obatan yang bertujuan untuk membunuh atau memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker. Banyak obat yang digunakan dalam khemoterapi ini. Tujuan kemoterapi adalah upaya untuk membunuh sel-sel kanker dengan mengganggu fungsi reproduksi sel. Kemoterapi merupakan cara pengobatan kanker dengan jalan memberikan zat / obat yang mempunyai khasiat membunuh sel kanker.
Beberapa penyakit kanker memberikan respon yang baik terhadap kemoterapi. Kanker lainnya menunjukkan perbaikan, tetapi tidak mencapai kesembuhan. Ada juga kanker yang memberikan respon yang buruk dan kebal terhadap kemoterapi (misalnya melanoma, kanker ginjal, kanker pankreas, kanker otak). Jenis kanker-kanker lainnya (kanker payudara, kanker paru-paru sel kecil, leukemia) bisa menunjukkan respon awal yang luar biasa terhadap kemoterapi, tetapi setelah pengobatan ulang bisa kebal terhadap obat yang diberikan.
Gen yang kebal terhadap kombinasi obat kemoterapi ditemukan pada sel normal maupun sel kanker, karena itu paparan terhadap satu obat kemoterapi bisa menyebabkan tumor kebal terhadap obat-obat kanker yang tidak berhubungan. Tampaknya gen tersebut dimaksudkan untuk melindungi sel terhadap kerusakan akibat zat yang berbahaya. Untuk mempertahankan diri, sel akan mengeluarkan obat yang didapat, sehingga pengobatan menjadi tidak efektif. Para peneliti sedang mencoba untuk menemukan cara bagaimana menekan aktivitas gen tersebut.
Penyebab kanker tidak hanya ditentukan dari satu faktor risiko saja, tetapi gabungan dari banyak faktor risiko. Jika hanya memiliki satu atau dua faktor risiko belum tentu dapat mengembangkan kanker, asalkan menghindari faktor risiko yang lain.
Faktor risiko penyakit kanker antara lain riwayat keluarga, infeksi virus, paparan bahan kimia, dan radiasi. Sedangkan untuk mencegah kanker diperlukan pencegahan primer yang terdiri dari berpikir positif, bergerak aktif, dan menjaga pola makan, serta pencegahan sekunder yaitu deteksi dini dan vaksinasi. Sekitar 43% dari kanker dapat dicegah dengan pola hidup sehat dan 30% dari kanker dapat terdeteksi.
Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) tahun 2012, prevalensi kanker mencapai 4,3 banding 1.000 orang. Padahal data sebelumnya menyebutkan prevalensinya 1 banding 1.000 orang, dari data tersebut menunjukan peningkatan yang sangat tajam penderita kanker di Indonesia. Kenaikan penderita kanker di Indonesia, menjadi masalah bagi pengobatan kanker yaitu pusat pengobatan kanker di Indonesia baru dapat melayani 15 persen pasien kanker.
Diantara beberapa tujuan pengobatan kanker dengan obat kemoterapi adalah :
- Pengobatan Untuk Penyakit Kanker.
- Mengurangi massa tumor selain dengan metoda pembedahan kanker atau radiasi.
- Meningkatkan kelangsungan hidup dan memperbaiki kualitas hidup.
- Mengurangi komplikasi akibat metastase sel kanker.
- Salah satu metoda terapi pengobatan kanker. Beberapa jenis dari berbagai macam jenis kanker dapat disembuhkan secara tuntas dengan satu jenis kemoterapi atau beberapa jenis kemoterapi yang digabungkan.
- Mengurangi gejala kanker. Kemoterapi yang diberikan bertujuan untuk mengurangi gejala yang timbul pada penderita tumor ganas, seperti meringankan rasa sakit dan memberi perasaan lebih baik serta memperkecil ukuran kanker pada daerah organ bagian tubuh yang diserang.
- Menghambat perkembangan kanker. Manfaat pengobatan kanker yang dilakukan secara kemoterapi ini bertujuan untuk menghambat perkembangan sel kanker agar tidak bertambah besar atau menyebar ke jaringan organ tubuh yang sehat lainnya.
Beberapa dampak efek samping pengobatan kanker adalah sebagai berikut :
- Mual Muntah.
- Kerontokan Rambut.
- Sariawan.
- Anemia.
- Mudah Terjadi Infeksi.
- Diare.
Unknown Friday, August 23, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Menjalankan puasa Ramadhan bagi ibu hamil adalah tetap diperbolehkan selama hal tersebut tidak mengganggu kesehatan ibu hamil dan juga janinnya sendiri. Dan dalam keadaan hamil, maka sang ibu tetap harus memenuhi asupan yang sehat selama hamil, terlebih saat menjalankan ibadah puasa. Karena memang panduan tips ibu hamil berpuasa perlu untuk diketahui bersama.
Hamil muda seringkali menjadi penghalang ibu untuk berpuasa. Umumnya ada asumsi bahwa janin masih sangat muda dan lemah. Jika sahabat sedang dalam keadaan hamil muda dan mengalami mual, pusing atau susah makan selama hamil, maka keinginan untuk berpuasa sebaiknya memang dipertimbangkan lagi. Alasannya, supaya kondisi tubuh ibu yang lemah tidak semakin lemah karena berpuasa.
Salah satunya manfaat puasa bagi ibu hamil adalah membantu pembakaran lemak yang tidak dibutuhkan tubuh,” kata Febriansyah Darus, dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari Kemang Medical Care, dalam talkshow "Love Your Pregnancy", persembahan dari Sari Husada, Kamis (13/7/2012), di Jakarta.
Manfaat puasa bagi kesehatan salah satunya adalah dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Demikian pula bagi ibu hamil yang menjalankan puasa ramadhan. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan, karena overnutrisi dapat mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif, seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis, dan lain-lain. Untuk itu diperlukan tips ibu hamil sehat berpuasa pula.
Selain hal tersebut bagi yang sedang menjalani masa kehamilan dalam bulan Ramadhan ini juga diperbolehkan untuk tetap menjalankan kewajibannya puasa Ramadhan selama puasanya tersebut tidak memberikan ancaman kesehatan baik bagi sang ibu maupun sang janin. Tentunya hal tersebut boleh dilakukan bila dalam keadaan-keadaan tertentu atau resiko tinggi kehamilan. Bila dalam keadaan sehat, maka ibu hamil pun tetap dikenai kewajiban puasa Ramadhan ini. Karena banyak manfaat keutamaan puasa itu sendiri.
Berpuasa pada saat hamil sebenarnya tidak mengganggu pertumbuhan janin. Sepanjang menu sahur dan menu berbuka diatur baik-baik, bayi mampu menyesuaikan diri dengan perubahan pola makan ibu. Sekali lagi secara syariat Islam ibu hamil dan menyusui termasuk kelompok yang diperbolehkan meninggalkan puasa pada bulan Ramadhan, namun diperbolehkan meninggalkan puasa bukan berarti dilarang melaksanakan. Untuk itulah pentingnya mengenai puasa bagi ibu hamil itu sendiri.
Berikut beberapa tips cara Puasa Sehat Bagi Ibu Hamil yaitu :
Hamil muda seringkali menjadi penghalang ibu untuk berpuasa. Umumnya ada asumsi bahwa janin masih sangat muda dan lemah. Jika sahabat sedang dalam keadaan hamil muda dan mengalami mual, pusing atau susah makan selama hamil, maka keinginan untuk berpuasa sebaiknya memang dipertimbangkan lagi. Alasannya, supaya kondisi tubuh ibu yang lemah tidak semakin lemah karena berpuasa.
Salah satunya manfaat puasa bagi ibu hamil adalah membantu pembakaran lemak yang tidak dibutuhkan tubuh,” kata Febriansyah Darus, dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari Kemang Medical Care, dalam talkshow "Love Your Pregnancy", persembahan dari Sari Husada, Kamis (13/7/2012), di Jakarta.
Manfaat puasa bagi kesehatan salah satunya adalah dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Demikian pula bagi ibu hamil yang menjalankan puasa ramadhan. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan, karena overnutrisi dapat mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif, seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis, dan lain-lain. Untuk itu diperlukan tips ibu hamil sehat berpuasa pula.
Selain hal tersebut bagi yang sedang menjalani masa kehamilan dalam bulan Ramadhan ini juga diperbolehkan untuk tetap menjalankan kewajibannya puasa Ramadhan selama puasanya tersebut tidak memberikan ancaman kesehatan baik bagi sang ibu maupun sang janin. Tentunya hal tersebut boleh dilakukan bila dalam keadaan-keadaan tertentu atau resiko tinggi kehamilan. Bila dalam keadaan sehat, maka ibu hamil pun tetap dikenai kewajiban puasa Ramadhan ini. Karena banyak manfaat keutamaan puasa itu sendiri.
Berpuasa pada saat hamil sebenarnya tidak mengganggu pertumbuhan janin. Sepanjang menu sahur dan menu berbuka diatur baik-baik, bayi mampu menyesuaikan diri dengan perubahan pola makan ibu. Sekali lagi secara syariat Islam ibu hamil dan menyusui termasuk kelompok yang diperbolehkan meninggalkan puasa pada bulan Ramadhan, namun diperbolehkan meninggalkan puasa bukan berarti dilarang melaksanakan. Untuk itulah pentingnya mengenai puasa bagi ibu hamil itu sendiri.
Berikut beberapa tips cara Puasa Sehat Bagi Ibu Hamil yaitu :
- Pada waktu ibu hamil berbuka maupun makan sahur, maka pastikan agar ibu hamil memperoleh banyak protein dari makanan serta sayuran yang dikonsumsinya. Karena kebutuhan protein ini penting bagi pertumbuhan janin yang dalam kandungan ibu hamil. Dan ini salah satu bagian dari puasa sehat untuk ibu hamil.
- Hindari bagi ibu hamil saat berbuka dengan banyak meminum minuman yang terlalu manis yang bisa dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, tetapi bisa dengan berbuka puasa dengan kurma seperti yang disunnahkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam.
- Pada saat makan sahur, pilihlah makanan yang lama dicerna seperti karbohidrat kompleks dan sayuran agar tidak mudah lapar. Hindari makanan kaleng, makanan yang banyak mengandung akan zat pengawet, tinggi lemak, tinggi kadar garam, dan tinggi kadar gula contohnya adalah makanan cepat saji.
- Konsumsi vitamin bagi ibu hamil dan suplemen bagi ibu menyusui. Vitamin yang diberikan ke ibu hamil disesuaikan dengan perkembangan janin sehingga insyaAllah tidak akan mubazir. Sedangkan mengkonsumsi suplemen bagi ibu menyusui kegunaannya adalah membantu menjaga energi tubuh yang nantinya digunakan untuk mengasuh si kecil yang mulai aktif. Tetapi, suplemen ini sifatnya tidak harus selalu dikonsumsi. Saya biasanya mengkonsumsi ketika saya merasa butuh tambahan energi untuk hari saya dengan jadwal padat dan saya mengkonsumsinya ketika sahur. Ingat, anda bisa lho mengukur kebutuhan gizi tubuh anda. Bagi saya, konsumsi suplemen bisa tidak dilakukan jika saya sudah merasa asupan gizi saya cukup.
- Olah raga. Tetaplah menjalankan rutinitas anda berolah raga. Hanya saja, jangan terlalu berat sehingga membuat anda mudah haus. Ketika berpuasa, saya tetap berolahraga dua kali seminggu, yaitu mengikuti senam yang diadakan ibu-ibu di perumahan saya. Itupun hanya setengah jam untuk sekali senam. Ketika saya hamil dulu, sebelum buka puasa saya usahakan untuk berjalan kaki keliling kompleks perumahan sambil mencari cemilan utnuk buka puasa.
Manfaat kopi bagi kesehatan memang penting untuk diketahui. Apalagi bagi pera penikmat kopi yang banyak didunia ini. Banyak penelitian kesehatan baik di dalam maupun di luar negeri yang mempublikasikan akan manfaat minum kopi dalam bidang kesehatan. Yang mengkonsumsi kopi rutin dalam sehari akan bisa mengurangi resiko dari terkena berbagai jenis penyakit.
Diantara beberapa jenis penyakit yang bisa diturunkan karena akibat dari efek minum kopi ini adalah diabetes, kelainan jantung, kanker kolon, sirosis hati, batu empedu, dan sakit kepala. Kandungan kafein dalam kopi juga bisa jadi penawar untuk perokok aktif. Maka penting juga bagi para perokok aktif juga untuk mengetahui akan hubungan kopi dengan merokok serta juga bagaimana cara dan tips menghentikan kebiasaan merokok yang merusak kesehatan tubuh kita juga.
Kopi adalah merupakan suatu jenis minuman yang berwarna pekat yang mampu memberikan citra rasa unik dan nikmat bagi para pecandu minum kopi itu sendiri. Bahkan hal ini bisa memberikan efek candu bagi penikmat kopi karena kandungan kafein yang terdapat dalam minuman ini. Kafein adalah merupakan senyawa kimia alkaloid yang lebih dikenal dengan trimetilsantin dengan rumus molekul kimianya adalah C8H10N402. Sedangkan jumlah kadar kafein yan terdapat dalam kopi adalah berkisar antara 1-1,5%.
Dari beragam informasi yang didapatkan dalam internet, manfaat minum kopi bagi kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan akan banyak yang didapat. tetapi bila konsumsi kopi secara berlebihan dari takaran yang seharusnya maka justru sebaliknya, kopi akan bisa berakibat buruk terhadap kesehatan juga.
Beberapa khasiat minum kopi untuk kesehatan diantaranya yaitu :
Mengurangi Rasa Sakit Kepala.
Menurut Seimond Damor, seorang ahli dari Chicago's Diamond Headache Clinic mengatakan bahwasannya kandungan kafein yang ada dalam kopi ini dapat mengurangi rasa sakit kepala baik itu migrain karena meminum secangkir kopi hitam yang pekat.
Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Kanker.
Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker hati, kanker usus besar, dan kanker payudara.
Berpengaruh Dalam Kognitif Seseorang.
Studidan penelitian atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Negara Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.
Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Diabetes.
Ada penelitian yang menyebutkan kegunaan minum kopi untuk untuk menurunkan faktor resiko penyakit diabates mellitus terutama dalam kategori diabetes tipe 2 salah satunya adalah penelititian dari Huazhong University of Scince and Technology yang menemukan sedikitnya tiga kandungan senyawa alami terkandung dalam kopi, yaitu kafein, asam kafeik dan asam klorogenik. Tiga senyawa tersebut yang mempunyai khasiat dalam menangkal perkembangan racun dari protein terkait hubungannta dengan risiko diabetes tipe 2 ini.
Menurunkan Resiko Terkena Demensia.
Para peneliti yang meneliti mengenai kegunaan manfaat minum kopi ini juga telah menunjukkan bahwa para peneliti telah percaya mengenai kandungan zat sifat antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk mengurangi bentuk demensia vaskular. Minum kopi sudah dikenal melindungi terhadap diabetes tipe 2, penyakit kronis yang meningkatkan risiko demensia. Para ilmuwan masih belum sepenuhnya memahami apa yang menyebabkan perubahan otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Tetapi para ilmuwan belajar lebih banyak tentang faktor risiko demensia dan kebiasaan minum kopi hangat tampaknya dapat menurunkan risiko.
Bagus Untuk Kesehatan Kulit.
Minum kopi dapat membantu menangkal bentuk paling didiagnosis kanker kulit. Sebuah studi dalam jurnal Cancer Research yang khusus mengamati kafein dalam kopi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena karsinoma sel basal. Sehingga dari hal ini bisa dikatakan bahwa ada manfaat kopi untuk kecantikan dan kesehatan kulit juga. Unknown Friday, May 17, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Diantara beberapa jenis penyakit yang bisa diturunkan karena akibat dari efek minum kopi ini adalah diabetes, kelainan jantung, kanker kolon, sirosis hati, batu empedu, dan sakit kepala. Kandungan kafein dalam kopi juga bisa jadi penawar untuk perokok aktif. Maka penting juga bagi para perokok aktif juga untuk mengetahui akan hubungan kopi dengan merokok serta juga bagaimana cara dan tips menghentikan kebiasaan merokok yang merusak kesehatan tubuh kita juga.
Kopi adalah merupakan suatu jenis minuman yang berwarna pekat yang mampu memberikan citra rasa unik dan nikmat bagi para pecandu minum kopi itu sendiri. Bahkan hal ini bisa memberikan efek candu bagi penikmat kopi karena kandungan kafein yang terdapat dalam minuman ini. Kafein adalah merupakan senyawa kimia alkaloid yang lebih dikenal dengan trimetilsantin dengan rumus molekul kimianya adalah C8H10N402. Sedangkan jumlah kadar kafein yan terdapat dalam kopi adalah berkisar antara 1-1,5%.
Dari beragam informasi yang didapatkan dalam internet, manfaat minum kopi bagi kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan akan banyak yang didapat. tetapi bila konsumsi kopi secara berlebihan dari takaran yang seharusnya maka justru sebaliknya, kopi akan bisa berakibat buruk terhadap kesehatan juga.
Beberapa khasiat minum kopi untuk kesehatan diantaranya yaitu :
Mengurangi Rasa Sakit Kepala.
Menurut Seimond Damor, seorang ahli dari Chicago's Diamond Headache Clinic mengatakan bahwasannya kandungan kafein yang ada dalam kopi ini dapat mengurangi rasa sakit kepala baik itu migrain karena meminum secangkir kopi hitam yang pekat.
Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Kanker.
Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker hati, kanker usus besar, dan kanker payudara.
Berpengaruh Dalam Kognitif Seseorang.
Studidan penelitian atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Negara Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.
Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Diabetes.
Ada penelitian yang menyebutkan kegunaan minum kopi untuk untuk menurunkan faktor resiko penyakit diabates mellitus terutama dalam kategori diabetes tipe 2 salah satunya adalah penelititian dari Huazhong University of Scince and Technology yang menemukan sedikitnya tiga kandungan senyawa alami terkandung dalam kopi, yaitu kafein, asam kafeik dan asam klorogenik. Tiga senyawa tersebut yang mempunyai khasiat dalam menangkal perkembangan racun dari protein terkait hubungannta dengan risiko diabetes tipe 2 ini.
Menurunkan Resiko Terkena Demensia.
Para peneliti yang meneliti mengenai kegunaan manfaat minum kopi ini juga telah menunjukkan bahwa para peneliti telah percaya mengenai kandungan zat sifat antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk mengurangi bentuk demensia vaskular. Minum kopi sudah dikenal melindungi terhadap diabetes tipe 2, penyakit kronis yang meningkatkan risiko demensia. Para ilmuwan masih belum sepenuhnya memahami apa yang menyebabkan perubahan otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Tetapi para ilmuwan belajar lebih banyak tentang faktor risiko demensia dan kebiasaan minum kopi hangat tampaknya dapat menurunkan risiko.
Bagus Untuk Kesehatan Kulit.
Minum kopi dapat membantu menangkal bentuk paling didiagnosis kanker kulit. Sebuah studi dalam jurnal Cancer Research yang khusus mengamati kafein dalam kopi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena karsinoma sel basal. Sehingga dari hal ini bisa dikatakan bahwa ada manfaat kopi untuk kecantikan dan kesehatan kulit juga. Unknown Friday, May 17, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Penyakit asma adalah merupakan bagian dari berbagai jenis penyakit yang menyerang paru dan organ pernafasan kita. Ketika terjadi serangan asma berulang maka ketika kita melihat penderitanya tentunya hati kita tak akan tahan karena tanda gejala asma yang sedang teradi padanya. Pengertian penyakit asma adalah adalah peradangan kronik saluran nafas, sehingga bukan hanya penyempitan saluran nafasnya sajayang terjadi.
Bila yang menyebabkan penyakit ini karena alergi maka seringkali disebut dengan istilah asma alergik. Ada juga yang menyebabkan terjadinya asma bronkial diantaranya adalah beberapa ahli mengaitkan penyakit bengek ini dengan alergi. Bisa juga karena faktor dari keturunan. Sehingga bila orang tua atau pun kakek nenek mengidap asma maka anak atau pun cucu-cucunya bisa juga terserang penyakit asma juga. Faktor penyebab asma lainnya bisa dikarenakan faktor dari lingkungan. Yang hal ini merupakan sebuah resiko kehidupan yang serba modern yang tidak terlepas dari apa yang dinamakan dengan polusi udara.
Ada beberapa tanda gejala asma yang bisa kita kenali ketika penderitanya sedang kambuh. Diantara tanda awalnya adalah timbulnya keluhan batuk, rasa berat dirasakan di dada, dan dirasakan sebagai sakit dada dan juga rasa seperti tertekan dan kemudian hal ini akan berlanjut yang menyebabkan seseorang itu akan menjadi sesak nafas. Tanda penyakit asma yang paling ringan adalah batuk dan seringkali terjadi ada waktu malam hari sampai dengan menjelang pagi. Pencetus batuk pada asma oleh karena zat-zat tertentu apakah lewat makanan atau kontak makanan atau pun kontak hidup.
Berikut beberapa hal yang menjadi penyebab asma yaitu :
Keturunan Keluarga.
Bila orang tua atau pun kakek nenek mempunyai riwayat penyakit asma, maka keturunannya akan lebih mudah terkena penyakit semacam ini. Maka seringkali disebut sebagai penyakit keturunan dan bukan bagian dari penyakit yang menular. Untuk itulah bila memang diketahui silsilah keluarga mempunyai riwayat penyakit yang satu ini maka alangkah bijaksananya bila kita berkonsultasi dengan dokter spesalis Dalam sub pulmonologi untuk mengatahi bagaiman cara mencegah timbulnya penyakit asma dan juga mengetahui akan faktor pemicu pencetus penyakit asma ini sehingga bisa meminimalisasi efek samping ketika terjadi serangan atau kambuhnya.
Dampak Dari Pencemaran Udara (Lingkungan).
Perkembangan penyakit ini kian lama bisa disebabkan karena polusi udara yang telah begitu banyak terjadi di negara kita tercinta ini. Pencemaran udara daripada asap rokok, asap kendaraan bermotor dan asap kilang atau asap pabrik juga menjadi faktor pencetus asma itu sendiri.
Faktor Makanan (Alergi).
Penyakit asma bisa juga disebabkan karena faktor alergi terhadap beberapa jenis bahan makanan tertentu. Hal ini dalam dunia medis dikenal dengan asma alergik.
Pengobatan asma yang dianjurkan adalah dengan tehnik cara pemberian obat secara inhalasi. Hal ini karena dengan pengobatan dengan obat inhalasi ini bekerja langsung di target organ yang sakit tersebut. Pilihan obat inhalasi untuk penderita asma ini jika digunakan dalam jangka waktu lama relatif aman. Karena dosis yang diberikannya pula sangat rendah. Tentunya hal ini pula harus atas anjuran dokter dan tim medis pula.
Itulah sedikit mengenai penyakit asma dan pengobatan yang bisa diberikan kepada penderita asma serta hal-hal yang bisa menjadi pemicu timbulnya asma pada diri seseorang. Unknown Tuesday, May 07, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Bila yang menyebabkan penyakit ini karena alergi maka seringkali disebut dengan istilah asma alergik. Ada juga yang menyebabkan terjadinya asma bronkial diantaranya adalah beberapa ahli mengaitkan penyakit bengek ini dengan alergi. Bisa juga karena faktor dari keturunan. Sehingga bila orang tua atau pun kakek nenek mengidap asma maka anak atau pun cucu-cucunya bisa juga terserang penyakit asma juga. Faktor penyebab asma lainnya bisa dikarenakan faktor dari lingkungan. Yang hal ini merupakan sebuah resiko kehidupan yang serba modern yang tidak terlepas dari apa yang dinamakan dengan polusi udara.
Ada beberapa tanda gejala asma yang bisa kita kenali ketika penderitanya sedang kambuh. Diantara tanda awalnya adalah timbulnya keluhan batuk, rasa berat dirasakan di dada, dan dirasakan sebagai sakit dada dan juga rasa seperti tertekan dan kemudian hal ini akan berlanjut yang menyebabkan seseorang itu akan menjadi sesak nafas. Tanda penyakit asma yang paling ringan adalah batuk dan seringkali terjadi ada waktu malam hari sampai dengan menjelang pagi. Pencetus batuk pada asma oleh karena zat-zat tertentu apakah lewat makanan atau kontak makanan atau pun kontak hidup.
Berikut beberapa hal yang menjadi penyebab asma yaitu :
Keturunan Keluarga.
Bila orang tua atau pun kakek nenek mempunyai riwayat penyakit asma, maka keturunannya akan lebih mudah terkena penyakit semacam ini. Maka seringkali disebut sebagai penyakit keturunan dan bukan bagian dari penyakit yang menular. Untuk itulah bila memang diketahui silsilah keluarga mempunyai riwayat penyakit yang satu ini maka alangkah bijaksananya bila kita berkonsultasi dengan dokter spesalis Dalam sub pulmonologi untuk mengatahi bagaiman cara mencegah timbulnya penyakit asma dan juga mengetahui akan faktor pemicu pencetus penyakit asma ini sehingga bisa meminimalisasi efek samping ketika terjadi serangan atau kambuhnya.
Dampak Dari Pencemaran Udara (Lingkungan).
Perkembangan penyakit ini kian lama bisa disebabkan karena polusi udara yang telah begitu banyak terjadi di negara kita tercinta ini. Pencemaran udara daripada asap rokok, asap kendaraan bermotor dan asap kilang atau asap pabrik juga menjadi faktor pencetus asma itu sendiri.
Faktor Makanan (Alergi).
Penyakit asma bisa juga disebabkan karena faktor alergi terhadap beberapa jenis bahan makanan tertentu. Hal ini dalam dunia medis dikenal dengan asma alergik.
Pengobatan asma yang dianjurkan adalah dengan tehnik cara pemberian obat secara inhalasi. Hal ini karena dengan pengobatan dengan obat inhalasi ini bekerja langsung di target organ yang sakit tersebut. Pilihan obat inhalasi untuk penderita asma ini jika digunakan dalam jangka waktu lama relatif aman. Karena dosis yang diberikannya pula sangat rendah. Tentunya hal ini pula harus atas anjuran dokter dan tim medis pula.
Itulah sedikit mengenai penyakit asma dan pengobatan yang bisa diberikan kepada penderita asma serta hal-hal yang bisa menjadi pemicu timbulnya asma pada diri seseorang. Unknown Tuesday, May 07, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Manfaat tidur bagi kesehatan adalah memberikan kesempatan untuk terjadinya proses regenerasi sel, perbaikan siklus peredaran darah. Dan juga bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan kinerja jaringan, munculnya zat-zat yang mnghilangkan keresahan dan kegalisahan, membuang racun, memperbaiki kinerja syaraf dan banyak proses lainnya. Proses dalam tidur tersebut hanya dapat terjadi pada saat tidur, tidak dapat digantikan dengan cara lainnya apalagi dengan pemberian obat-obatan. Ada beberapa macam gangguan tidur yang bisa mengganggu proses penting yang didapat dalam tidur tersebut.
Akibat dampak kurang tidur bagi seseorang akan bisa menyebabkan seseorang tersebut yang mengalaminya akan mudah terserang stress dan juga depresi pula. Akibat kurangnya pemenuhan kebutuhan tidur ini juga akan berdampak pada hal yang mengganggu aktivitas seseorang pada keesokan harinya, seperti halnya sulit untuk dapat berkonsentrasi dengan baik, dan menjadi kurang bersemangat dan serta bisa menyebabkan terjadinya gangguan emosi. Untuk itu kita memerlukan mengerti akan berbagai hal yang berhubungan dengan gangguan tidur.
Tidur dipandang dari sudut kesehatan semestinya menjadi waktu untuk relaksasi dan beristirahat. Sebagian besar dari kita memiliki siklus fase tidur yang bisa diprediksi saat tidur, yaitu, fase tidur non-REM (rapid-eye-movement) kemudian diikuti fase penuh mimpi, yakni fase REM. Ketika batas antar fase tersebut menjadi terganggu dan juga mengganggu waktu tidur terganggu, ada banyak hal yang dalam hidup yang ikut mengalami gangguan pula. Karena istirahat tidur adalah adalah merupakan bagian dari kebutuhan manusia yang harus dipenuhi dengan baik.
Ada beberapa jenis gangguan tidur yang umum terjadi pada sebagian orang ini yaitu contohnya :
Mendengkur (Mengorok).
Umumnya orang menganggap mendengkur ini adalah hal yang biasa serta lazim terjadi. Padahal ditinjau dalam segi medis kesehatan bahwa mendengkur ini adalah salah satu gangguan tidur yang bisa berakibat fatal, terutama jika sudah mengalami apa yang disebut dengan sleep apnea (henti napas saat tidur), karena bisa memicu penyakit jantung dan stroke juga. Sleep apnea (henti napas saat tidur) adalah suatu kondisi terhentinya nafas secara periodik pada saat tidur.
Insomnia.
Pengertian insomnia adalah ketidakmampuan dalam memenuhi kebutuhan tidur, baik itu secara kualitas maupun dalam hal kuantitas. Kebutuhan tidur yang sehat adalah berkisar antara 7-8 jam dalam sehari. Dan bila hal ini tidak dipenuhi dengan baik akan mempengaruhi status kesehatan dalam jangka panjangnya. Kurang tidur banyak juga dikaitkan dengan obesitas, tekanan darah tinggi, dan serangan jantung. Penyebab insomnia dikarenakan bisa karena gangguan fisik atau karena bisa juga karena faktor mental seperti adanya perasaan gundah atau pun gelisah.
Narkolepsi.
Yang dimaksud dengan pengertian narkolepsi adalah gelombang kantuk yang tak tertahankan yang muncul secara tiba-tiba pada siang hari. Gangguan tidur semacam ini disebut juga sebagai "serangan tidur" atau sleep attack. Penyebab jenis gangguan tidur yang berupa narkolepsi pastinya belum diketahui. Diduga karena kerusakan genetik system saraf pusat yang menyebabkan tidak terkendali lainnya periode tidur REM.
Rasa Mengantuk (sleepiness).
Wajar bila kita kurang tidur sering merasa mengantuk dan mengeluh sangat lelah atau tidak bertenaga. Rasa mengantuk baru dianggap bermasalah jika frekuensinya mengantuk tersebut terjadi terlalu sering dan muncul tidak pada tempatnya. Contohnya ketika menonton TV, membaca, atau pun ketikan dalam bekerja atau meeting, atau ketika berbicara dengan orang lain.
Somnambulisme.
Pengertian somnambulisme adalah keadaan perubahan kesadaran, fenomena tidur-bangun terjadi pada saat bersamaan. Sewaktu tidur, daalam keadaan tidak sadar penderita melakukan aktivitas motorik yang biasa dilakukan seperti berjalan, berpakaian, atau pergi ke kamar mandi dan lain-lain. Akhir kegiatan tersebut kadang penderita terjaga. Kemudian sejenak kebingungan dan tertidur kembali. Ia tidak ingat lagi akan kejadian yang baru dialaminya tersebut.
Mimpi Buruk (Nightmare).
Terjadinya gangguan tidur semacam ini pada umumnya sepertiga awal tidur. Dengan gejala tanda gangguan tidur ini tiba-tiba terbangun tengah malam disertai teriakan, menangis ketakutan. Hal ini dikarenakan tidur yang disertai dengan mimpi buruk. Mereka yang sering mengalaminya memiliki kecendrungan untuk mengalami skizofrenia. Untuk itu dalam Islam kita mengenal akan adab Islami sebelum tidur yang dicontohkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam.
Gangguan tidur pada wanita atau pun gangguan tidur pada laki-laki semuanya bisa mengalami akan hal tersebut di atas. Akan tetapi yang paling umum dan banyak terjadi pada sebagian besar orang adalah susah sulit tidur yang dalam bahasa kesehatannya disebut dengan istilah insomnia.
Unknown Thursday, April 25, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Akibat dampak kurang tidur bagi seseorang akan bisa menyebabkan seseorang tersebut yang mengalaminya akan mudah terserang stress dan juga depresi pula. Akibat kurangnya pemenuhan kebutuhan tidur ini juga akan berdampak pada hal yang mengganggu aktivitas seseorang pada keesokan harinya, seperti halnya sulit untuk dapat berkonsentrasi dengan baik, dan menjadi kurang bersemangat dan serta bisa menyebabkan terjadinya gangguan emosi. Untuk itu kita memerlukan mengerti akan berbagai hal yang berhubungan dengan gangguan tidur.
Tidur dipandang dari sudut kesehatan semestinya menjadi waktu untuk relaksasi dan beristirahat. Sebagian besar dari kita memiliki siklus fase tidur yang bisa diprediksi saat tidur, yaitu, fase tidur non-REM (rapid-eye-movement) kemudian diikuti fase penuh mimpi, yakni fase REM. Ketika batas antar fase tersebut menjadi terganggu dan juga mengganggu waktu tidur terganggu, ada banyak hal yang dalam hidup yang ikut mengalami gangguan pula. Karena istirahat tidur adalah adalah merupakan bagian dari kebutuhan manusia yang harus dipenuhi dengan baik.
Ada beberapa jenis gangguan tidur yang umum terjadi pada sebagian orang ini yaitu contohnya :
Mendengkur (Mengorok).
Umumnya orang menganggap mendengkur ini adalah hal yang biasa serta lazim terjadi. Padahal ditinjau dalam segi medis kesehatan bahwa mendengkur ini adalah salah satu gangguan tidur yang bisa berakibat fatal, terutama jika sudah mengalami apa yang disebut dengan sleep apnea (henti napas saat tidur), karena bisa memicu penyakit jantung dan stroke juga. Sleep apnea (henti napas saat tidur) adalah suatu kondisi terhentinya nafas secara periodik pada saat tidur.
Insomnia.
Pengertian insomnia adalah ketidakmampuan dalam memenuhi kebutuhan tidur, baik itu secara kualitas maupun dalam hal kuantitas. Kebutuhan tidur yang sehat adalah berkisar antara 7-8 jam dalam sehari. Dan bila hal ini tidak dipenuhi dengan baik akan mempengaruhi status kesehatan dalam jangka panjangnya. Kurang tidur banyak juga dikaitkan dengan obesitas, tekanan darah tinggi, dan serangan jantung. Penyebab insomnia dikarenakan bisa karena gangguan fisik atau karena bisa juga karena faktor mental seperti adanya perasaan gundah atau pun gelisah.
Narkolepsi.
Yang dimaksud dengan pengertian narkolepsi adalah gelombang kantuk yang tak tertahankan yang muncul secara tiba-tiba pada siang hari. Gangguan tidur semacam ini disebut juga sebagai "serangan tidur" atau sleep attack. Penyebab jenis gangguan tidur yang berupa narkolepsi pastinya belum diketahui. Diduga karena kerusakan genetik system saraf pusat yang menyebabkan tidak terkendali lainnya periode tidur REM.
Rasa Mengantuk (sleepiness).
Wajar bila kita kurang tidur sering merasa mengantuk dan mengeluh sangat lelah atau tidak bertenaga. Rasa mengantuk baru dianggap bermasalah jika frekuensinya mengantuk tersebut terjadi terlalu sering dan muncul tidak pada tempatnya. Contohnya ketika menonton TV, membaca, atau pun ketikan dalam bekerja atau meeting, atau ketika berbicara dengan orang lain.
Somnambulisme.
Pengertian somnambulisme adalah keadaan perubahan kesadaran, fenomena tidur-bangun terjadi pada saat bersamaan. Sewaktu tidur, daalam keadaan tidak sadar penderita melakukan aktivitas motorik yang biasa dilakukan seperti berjalan, berpakaian, atau pergi ke kamar mandi dan lain-lain. Akhir kegiatan tersebut kadang penderita terjaga. Kemudian sejenak kebingungan dan tertidur kembali. Ia tidak ingat lagi akan kejadian yang baru dialaminya tersebut.
Mimpi Buruk (Nightmare).
Terjadinya gangguan tidur semacam ini pada umumnya sepertiga awal tidur. Dengan gejala tanda gangguan tidur ini tiba-tiba terbangun tengah malam disertai teriakan, menangis ketakutan. Hal ini dikarenakan tidur yang disertai dengan mimpi buruk. Mereka yang sering mengalaminya memiliki kecendrungan untuk mengalami skizofrenia. Untuk itu dalam Islam kita mengenal akan adab Islami sebelum tidur yang dicontohkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam.
Gangguan tidur pada wanita atau pun gangguan tidur pada laki-laki semuanya bisa mengalami akan hal tersebut di atas. Akan tetapi yang paling umum dan banyak terjadi pada sebagian besar orang adalah susah sulit tidur yang dalam bahasa kesehatannya disebut dengan istilah insomnia.
Unknown Thursday, April 25, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Menurunkan berat badan pada sebagain besar orang yang mengalami kelebihan berat badan kegemukan atau obesitas memang dirasa gampang-gampang susah. hal ini juga dipengaruhi akan pola makan tidak sehat yang tanpa disadari telah banyak dilakukan oleh masyarakat kita.
Karena makanan cepat saji adalah paling banyak menjadi penyebab timbulnya kegemukan atau kelebihan berat badan ini karena kandungan kalori dan karbohidrat yang berlebihan. Untuk itu diperlukan cara dan tips menurunkan berat badan secara alami agar bisa membantu dalam proses penurunan berat badan kita.
Tips menurunkan berat badan diperlukan dalam usaha dan ikhtiar kita untuk menjaga kesehatan dan juga pada khususnya kesehatan jantung. Karena kegemukan adalah salah satu faktor resiko penyakit jantung koroner selain hipertensi dan faktor keturunan pula.
Obesitas atau kegemukan adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Itulah maksud dari pengertian obesitas. Ada beberapa cara menurunkan berat badan yang bisa kita lakukan.
Berikut beberapa cara yang sehat dalam mengurangi dan menurunkan kegemukan yang sedang dialami yaitu :
Olahraga.
Olahraga sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh kita. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, manfaat olahraga ini adalah merupakan bagian dari salah satu tips sukses turunkan berat badan secara alamiah yang bisa dilakukan. Hal lain yang kita peroleh dari manfaat olahraga dan beroloharaga maka lemak-lemak yang ada didalam tubuh akan terbakar melalui keringat yang keluar dari dalam tubuh.
Menghindari Makanan Cepat Saji (Junk Food).
Kalau terlalu sering kita makan makanan cepat saji maka hal ini akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan dan juga kelebihan berat badan pada umumnya.
Hal ini dikarenakan kebanyakan dari makanan tersebut mengandung kadar lemak yang tinggi dalam penyajiannya. Hal ini lebih baik kita ubah dengan makanan yang menyehatkan seperti halnya makanan yang banyak mengandung sayuran hijau dan juga mengkonsumsi buah-buahan.
Mengurangi Minuman Manis.
Tips menurunkan berat badan selanjutnya. Hal ini termasuk juga mengurangi konsumsi dan menghindari minuman yang bersoda. Karena minuman soda dengan pemanis banyak kandungan kalorinya dan dalam tiap kaleng minuman bersoda setiap mengandung banyak kalori yaitu berkisar 250 kalori.
Kalori berlebihan inilah adalah merupakan salah satu penyebab kegemukan yang mana harus dihindari manakala kita menginginkan penurunan berat badan kita yang berlebihan juga.
Melakukan Diet Yang Sehat.
Diit yang sehat adalah salah satu cara dan trik kita dalam rangka menurunkan berat badan seseorang yang mengalami obesitas. Diet untuk turunkan berat badan adalah lebih berfokus pada diit rendah kalori.
Sehingga bila digabungkan antara olahraga yang membakar kalori dan diet rendah kalori akan membantu dalam program turunkan berat badan yang kita sedang jalani.
Banyak Minum Air Putih.
Minum air putih akan baik untuk kesehatan badan, serta dapat membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel, termasuk melarutkan zat-zat yang berbahaya dalam tubuh. Dan tentunya hal ini akan berpengaruh terhadap usaha dan cara turunkan kegemukan yang sedang kita jalankan.
Demikian tadi sedikit mengenai beberapa cara kita dalam menurunkan berat badan secara alamai dan tips turunkan kegemukan obesitas yang banyak terjadi pada orang-orang di sekitar kita. Tips cara hidup sehat dan menjalankan pola makan sehat akan sangat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh kita serta juga kesehatan jantung kita pula. Unknown Friday, April 12, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Karena makanan cepat saji adalah paling banyak menjadi penyebab timbulnya kegemukan atau kelebihan berat badan ini karena kandungan kalori dan karbohidrat yang berlebihan. Untuk itu diperlukan cara dan tips menurunkan berat badan secara alami agar bisa membantu dalam proses penurunan berat badan kita.
Tips menurunkan berat badan diperlukan dalam usaha dan ikhtiar kita untuk menjaga kesehatan dan juga pada khususnya kesehatan jantung. Karena kegemukan adalah salah satu faktor resiko penyakit jantung koroner selain hipertensi dan faktor keturunan pula.
Obesitas atau kegemukan adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Itulah maksud dari pengertian obesitas. Ada beberapa cara menurunkan berat badan yang bisa kita lakukan.
Berikut beberapa cara yang sehat dalam mengurangi dan menurunkan kegemukan yang sedang dialami yaitu :
Olahraga.
Olahraga sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh kita. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, manfaat olahraga ini adalah merupakan bagian dari salah satu tips sukses turunkan berat badan secara alamiah yang bisa dilakukan. Hal lain yang kita peroleh dari manfaat olahraga dan beroloharaga maka lemak-lemak yang ada didalam tubuh akan terbakar melalui keringat yang keluar dari dalam tubuh.
Menghindari Makanan Cepat Saji (Junk Food).
Kalau terlalu sering kita makan makanan cepat saji maka hal ini akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan dan juga kelebihan berat badan pada umumnya.
Hal ini dikarenakan kebanyakan dari makanan tersebut mengandung kadar lemak yang tinggi dalam penyajiannya. Hal ini lebih baik kita ubah dengan makanan yang menyehatkan seperti halnya makanan yang banyak mengandung sayuran hijau dan juga mengkonsumsi buah-buahan.
Mengurangi Minuman Manis.
Tips menurunkan berat badan selanjutnya. Hal ini termasuk juga mengurangi konsumsi dan menghindari minuman yang bersoda. Karena minuman soda dengan pemanis banyak kandungan kalorinya dan dalam tiap kaleng minuman bersoda setiap mengandung banyak kalori yaitu berkisar 250 kalori.
Kalori berlebihan inilah adalah merupakan salah satu penyebab kegemukan yang mana harus dihindari manakala kita menginginkan penurunan berat badan kita yang berlebihan juga.
Melakukan Diet Yang Sehat.
Diit yang sehat adalah salah satu cara dan trik kita dalam rangka menurunkan berat badan seseorang yang mengalami obesitas. Diet untuk turunkan berat badan adalah lebih berfokus pada diit rendah kalori.
Sehingga bila digabungkan antara olahraga yang membakar kalori dan diet rendah kalori akan membantu dalam program turunkan berat badan yang kita sedang jalani.
Banyak Minum Air Putih.
Minum air putih akan baik untuk kesehatan badan, serta dapat membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel, termasuk melarutkan zat-zat yang berbahaya dalam tubuh. Dan tentunya hal ini akan berpengaruh terhadap usaha dan cara turunkan kegemukan yang sedang kita jalankan.
Demikian tadi sedikit mengenai beberapa cara kita dalam menurunkan berat badan secara alamai dan tips turunkan kegemukan obesitas yang banyak terjadi pada orang-orang di sekitar kita. Tips cara hidup sehat dan menjalankan pola makan sehat akan sangat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh kita serta juga kesehatan jantung kita pula. Unknown Friday, April 12, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Kiat Tips Cepat Hamil dan Punya Anak Kebahagiaan dan juga mendapatkan kehamilan dan buah hati adalah merupakan salah satu tujuan dari sebuah pernikahan. Karena memang sebuah keluarga tanpa ada kehadiran buah hati tentunya akan ada hal yang dirasakan kurang.
Ketika seorang istri sedang melihat hasil tes kehamilan dan hasilnya positif tentunya adalah saat-saat yang banyak dinanti para pasangan yang belum juga dikaruniai anak. Untuk itulah perlunya juga kita mengetahui bagaimana cara cepat hamil dipahami dengan benar olah para pasangan suami istri yang memimpikan kehadiran momongan di tengah-tengah mereka.
Tidak semua wanita pula bisa mendapatkan kehamilan dalam kurun waktu lama pernikahan tersebut. Di lain sisi banyak pula wanita yang mudah untuk cepat hamil. Untuk itulah bagaimana proses kehamilan bisa terjadi dan juga hal-hal yang mempermudah terjadinya kehamilan perlu diketahui dan dipahami dengan benar juga.
Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan dalam rangka para pasangan suami istri yang belum dikarunia anak agar cepat mendapatkan kehamilan :
Berdoa Kepada Allah.
Karena kita adalah manusia dan merupakan makhluk yang lemah dalam dalam hal mengusahakan sesuatu termasuk cepat hamil maka berdoa adalah jalan pertama kita sebagai manusia yang beragama. Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang menentukan semuanya tentulah Allah Ta'ala. Iringilah usaha dan ihktiar kita dalam melakukan tips untuk cepat hamil ini selalu dengan berdoa. Doa adalah komponen terpenting bagi kita yang hanya makhluk yang sangat lemah. Doa kepada Sang Khalik Allah Ta'ala Sang Maha Kuasa, Maha Besar dan Maha Mengabulkan Doa bagi setiap hambaNya.
Melakukan hal positif dan dan pikiran yang positif thinking.
Meninggalkan pikiran negatif yang berhubungan dengan permasalahan dan salah satu penyebab wanita sulit hamil ini. Di dunia ini tak ada yang mustahil selama kita berusaha dan berdoa. Hindari pula orang-orang yang menyebabkan pikiran menjadi buruk, habiskan waktu pada hal-hal yang konstruktif dan bernilai kebaikan. Hal ini akan membantu jiwa kita untuk selalu berfikir positif terhadap segala hal.
Memeriksakan Kesehatan Organ Kehamilan (Reproduksi).
Karena dalam sebuah proses kehamilan diperlukan adanya sel sperma dan sel telur yang mana hal ini jelas berhubungan dengan laki-laki dan wanita yang telah menikah maka memeriksakan kesehatan kepada ahlinya adalah jalan dan cara untuk cepat memperoleh kehamilan berikutnya. Dan ini harus dilakukan oleh keduanya yaitu suami dan istri dalam rangka memeriksakan kesehatan kehamilan.
Melakukan Pola Hidup Sehat,
Tinggalakan pola hidup yang merusak kesehatan seperti halnya yang bisa menghambat upaya kehamilan, seperti rokok, minuman beralkohol, polusi udara, dan juga stres. menjalankan pola makan bergizi seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan yang sehat kelak nantinya.
Mengetahui Siklus Menstruasi.
Masa menstruasi dan siklus menstruasi wanita yang teratur bagi seorang istri adalah salah satu hal yang penting lainnya dalam memperoleh dan mempercepat kehamilan. Masa menstruasi yang teratur maka mengindikasikan reproduksi wanita dalam keadaan yang baik serta juga sehat sehingga siap untuk dibuahi oleh sel sperma.
Mengetahui Masa Subur Istri.
Masa subur ini penting sekali diketahui agar bisa melakukan hubungan suami istri pada saat masa subur. Karena masa subur ini adalah masa dengan kemungkinan bertemunya sel sperma dan sel telur untuk bisa membuahkan kehamilan lebih besar daripada tidak pada saat masa subur wanita berlangsung. Sehingga yang ingin cepat mendapatkan kehamilan maka penting mengetahui masa subur dan berhubungan intim pada saat masa subur tersebut. Dan inilah salah satu dari sekian trik cara cepat hamil
Mengetahui Dan Menghindari Masalah Infertilitas ( masalah kesuburan).
Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas serta kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat kedua.
Mengetahui Akan Proses Terjadinya Kehamilan.
Penting diketahui oleh para pasangan suami istri karena hal ini adalah juga merupakan bagian dari tips cepat hamil berikutnya. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks saat masa subur, berapa lama sperma mencapai sel telur adalah pengetahuan dasar yang harus dimiliki oleh pasangan suami istri.
Demikian beberapa cara cepat hamil yang bisa dilakukan dan juga dicoba olah para pasangan suami istri yang mengalami kesulitan dalam memperoleh keturunan. Selain itu berkonsultasi dengan dokter spesialis Obstetri Ginekologi juga perlu dilakukan.
Untuk mendapatkan beberapa tips cepat hamil seperti yang dipaparkan oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOG yang berisi tentang program kehamilan yang telah dibuatnya Dalam program ini beliau akan memberikan informasi mengenai masalah infertilitas-faktor penyebab beserta solusinya, cara terapi penggunaan obat-obatan yang dapat mempercepat kehamilan anda, panduan jenis makanan yang dihindari bila anda ingin segera hamil, tips dan trik agar cepat hamil termasuk di dalamnya bagaimana posisi yang bercinta yang baik guna memperbesar kemungkinan anda hamil dan masih banyak info yang bisa anda dapatkan dari beliau.
Program tips agar cepat hamil ini sudah melalui penelitian medis dan telah menunjukan hasil yang diharapkan. Dan program kehamilan ini telah di dukung dan direkomendasikan oleh Dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS ahli ginekolog dan konsultan seks yang telah kita kenal selama ini.
Silakan sahabat LINK DI BAWAH dapatkan informasi terlengkap dan bukti yang otentik dari beberapa koresponden yang nyata setelah memperoleh tips cara cepat hamil bagi pasangan suami istri yang mendambakan kehadiran buah hati di tengah-tengah mereka.
Unknown Monday, April 08, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Ketika seorang istri sedang melihat hasil tes kehamilan dan hasilnya positif tentunya adalah saat-saat yang banyak dinanti para pasangan yang belum juga dikaruniai anak. Untuk itulah perlunya juga kita mengetahui bagaimana cara cepat hamil dipahami dengan benar olah para pasangan suami istri yang memimpikan kehadiran momongan di tengah-tengah mereka.
Tidak semua wanita pula bisa mendapatkan kehamilan dalam kurun waktu lama pernikahan tersebut. Di lain sisi banyak pula wanita yang mudah untuk cepat hamil. Untuk itulah bagaimana proses kehamilan bisa terjadi dan juga hal-hal yang mempermudah terjadinya kehamilan perlu diketahui dan dipahami dengan benar juga.
Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan dalam rangka para pasangan suami istri yang belum dikarunia anak agar cepat mendapatkan kehamilan :
Berdoa Kepada Allah.
Karena kita adalah manusia dan merupakan makhluk yang lemah dalam dalam hal mengusahakan sesuatu termasuk cepat hamil maka berdoa adalah jalan pertama kita sebagai manusia yang beragama. Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang menentukan semuanya tentulah Allah Ta'ala. Iringilah usaha dan ihktiar kita dalam melakukan tips untuk cepat hamil ini selalu dengan berdoa. Doa adalah komponen terpenting bagi kita yang hanya makhluk yang sangat lemah. Doa kepada Sang Khalik Allah Ta'ala Sang Maha Kuasa, Maha Besar dan Maha Mengabulkan Doa bagi setiap hambaNya.
Melakukan hal positif dan dan pikiran yang positif thinking.
Meninggalkan pikiran negatif yang berhubungan dengan permasalahan dan salah satu penyebab wanita sulit hamil ini. Di dunia ini tak ada yang mustahil selama kita berusaha dan berdoa. Hindari pula orang-orang yang menyebabkan pikiran menjadi buruk, habiskan waktu pada hal-hal yang konstruktif dan bernilai kebaikan. Hal ini akan membantu jiwa kita untuk selalu berfikir positif terhadap segala hal.
Memeriksakan Kesehatan Organ Kehamilan (Reproduksi).
Karena dalam sebuah proses kehamilan diperlukan adanya sel sperma dan sel telur yang mana hal ini jelas berhubungan dengan laki-laki dan wanita yang telah menikah maka memeriksakan kesehatan kepada ahlinya adalah jalan dan cara untuk cepat memperoleh kehamilan berikutnya. Dan ini harus dilakukan oleh keduanya yaitu suami dan istri dalam rangka memeriksakan kesehatan kehamilan.
Melakukan Pola Hidup Sehat,
Tinggalakan pola hidup yang merusak kesehatan seperti halnya yang bisa menghambat upaya kehamilan, seperti rokok, minuman beralkohol, polusi udara, dan juga stres. menjalankan pola makan bergizi seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan yang sehat kelak nantinya.
Mengetahui Siklus Menstruasi.
Masa menstruasi dan siklus menstruasi wanita yang teratur bagi seorang istri adalah salah satu hal yang penting lainnya dalam memperoleh dan mempercepat kehamilan. Masa menstruasi yang teratur maka mengindikasikan reproduksi wanita dalam keadaan yang baik serta juga sehat sehingga siap untuk dibuahi oleh sel sperma.
Mengetahui Masa Subur Istri.
Masa subur ini penting sekali diketahui agar bisa melakukan hubungan suami istri pada saat masa subur. Karena masa subur ini adalah masa dengan kemungkinan bertemunya sel sperma dan sel telur untuk bisa membuahkan kehamilan lebih besar daripada tidak pada saat masa subur wanita berlangsung. Sehingga yang ingin cepat mendapatkan kehamilan maka penting mengetahui masa subur dan berhubungan intim pada saat masa subur tersebut. Dan inilah salah satu dari sekian trik cara cepat hamil
Mengetahui Dan Menghindari Masalah Infertilitas ( masalah kesuburan).
Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas serta kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat kedua.
Mengetahui Akan Proses Terjadinya Kehamilan.
Penting diketahui oleh para pasangan suami istri karena hal ini adalah juga merupakan bagian dari tips cepat hamil berikutnya. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks saat masa subur, berapa lama sperma mencapai sel telur adalah pengetahuan dasar yang harus dimiliki oleh pasangan suami istri.
Demikian beberapa cara cepat hamil yang bisa dilakukan dan juga dicoba olah para pasangan suami istri yang mengalami kesulitan dalam memperoleh keturunan. Selain itu berkonsultasi dengan dokter spesialis Obstetri Ginekologi juga perlu dilakukan.
Untuk mendapatkan beberapa tips cepat hamil seperti yang dipaparkan oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOG yang berisi tentang program kehamilan yang telah dibuatnya Dalam program ini beliau akan memberikan informasi mengenai masalah infertilitas-faktor penyebab beserta solusinya, cara terapi penggunaan obat-obatan yang dapat mempercepat kehamilan anda, panduan jenis makanan yang dihindari bila anda ingin segera hamil, tips dan trik agar cepat hamil termasuk di dalamnya bagaimana posisi yang bercinta yang baik guna memperbesar kemungkinan anda hamil dan masih banyak info yang bisa anda dapatkan dari beliau.
Program tips agar cepat hamil ini sudah melalui penelitian medis dan telah menunjukan hasil yang diharapkan. Dan program kehamilan ini telah di dukung dan direkomendasikan oleh Dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS ahli ginekolog dan konsultan seks yang telah kita kenal selama ini.
Silakan sahabat LINK DI BAWAH dapatkan informasi terlengkap dan bukti yang otentik dari beberapa koresponden yang nyata setelah memperoleh tips cara cepat hamil bagi pasangan suami istri yang mendambakan kehadiran buah hati di tengah-tengah mereka.
Unknown Monday, April 08, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Jantung koroner selama ini masih menduduki posisi pertama dari penyakit pembunuh yang banyak menimbulkan kematian yang mendadak. Angka kematian penyakit jantung koroner yang tinggi menyebabkan jenis penyakit jantung ini masih bertengger di urutan pertama penyakit paling mematikan dan berbahaya.
Namun, kebanyakan dari kita tidak menyadari akan berbagai tanda jantung koroner yang mungkin sudah mulai nampak pada diri kita sendiri.
Pengertian penyakit jantung koroner adalah merupakan sebuah penyempitan pembuluh darah arteri koroner yang menuju jantung atau penyumbatan pembuluh darah arteri koroner jantung. Terjadinya jantung koroner atau penyumbatan ini akan berakibat pada terhambatnya supply zat makanan terutama oksigen.
Jika pembuluh darah koroner mengalami penyempitan ataupun tersumbat maka hal ini akan berakibat pasokan darah ke jantung menjadi terganggu dan berkurang. Bahkan berhenti sama sekali. Inilah yang dimaksud dengan pengertian jantung koroner.
Penyakit jantung koroner ini adalah disebabkan oleh karena endapan lemak yang berkumpul didalam sel yang melapisi dinding suatu pembuluh daah arteri koroner dan menyumbat aliran darah. Endapan lemak (ateroma / plak) terbentuk secara bertahap dan tersebar di percabangan besar dari kedua arteri koroner utama, yang mengelilingi jantung dan menyediakan suplai darah dan oksigen bagi jantung.
Proses pembentukan ateroma ini disebut aterosklerosis. Inilah yang merupakan penyebab jantung koroner terjadi pada diri seseorang.
Ada juga beberapa hal yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung koroner atau juga kerapkali dalam dunia medis disebut dengan infark miokard atau lebih dikenal dengan faktor resiko penyakit jantung koroner. Dan diantara faktor resiko jantung koroner ini adalah :
Nyeri Dada.
Lebih spesifiknya nyeri di dada bagian tengah yang menjalar sampai ke lengan kiri atau leher, bahkan sampai ke punggung. Nyeri dada seperti ini adalah nyeri khas dari penyakit jantung koroner. Nyeri ini timbul hanya ketika melakukan aktifitas fisik dan akan berkurang saat beristirahat. Sensasi nyeri dada pada jantung koroner ini dirasakan berbeda-beda. Pasien ada yang mengatakan bahwa sensasi nyeri dada atau sakit dada ini seperti diremas-remas, rasa terbakar, ditindih benda berat.
Keringat Dingin
Keringat dingin ini dikarenakan suplay dan aliran pembuluh darah mengalami hambatan pada arteri koroner. Dan ini berpengaruh pada artei peripheral sehingga mengakibatka keluarnya keringat dingin yang berlebihan. Pada sebagain kasus serangan jantung ini bahkan baju pasien sampai basah kuyup karena keringat dingin ini.
Rasa Mual.
Dan juga rasa tidak nyaman di daerah ulu hati. Pada umumnya ini karena infark menyerang pada bagian bawah pembuluh darah koroner atau infark inferior. Gejalanya hampir sama dengan penyakit maag (gastritis).
Selain dari beberapa tanda jantung koroner seperti yang dipaparkan diatas, ada juga gejala lain yang bisa menyertai serangan jantung ini. Beberapa gejala jantung koroner yang menyertai seperti halnya :
Namun, kebanyakan dari kita tidak menyadari akan berbagai tanda jantung koroner yang mungkin sudah mulai nampak pada diri kita sendiri.
Pengertian penyakit jantung koroner adalah merupakan sebuah penyempitan pembuluh darah arteri koroner yang menuju jantung atau penyumbatan pembuluh darah arteri koroner jantung. Terjadinya jantung koroner atau penyumbatan ini akan berakibat pada terhambatnya supply zat makanan terutama oksigen.
Jika pembuluh darah koroner mengalami penyempitan ataupun tersumbat maka hal ini akan berakibat pasokan darah ke jantung menjadi terganggu dan berkurang. Bahkan berhenti sama sekali. Inilah yang dimaksud dengan pengertian jantung koroner.
Penyakit jantung koroner ini adalah disebabkan oleh karena endapan lemak yang berkumpul didalam sel yang melapisi dinding suatu pembuluh daah arteri koroner dan menyumbat aliran darah. Endapan lemak (ateroma / plak) terbentuk secara bertahap dan tersebar di percabangan besar dari kedua arteri koroner utama, yang mengelilingi jantung dan menyediakan suplai darah dan oksigen bagi jantung.
Proses pembentukan ateroma ini disebut aterosklerosis. Inilah yang merupakan penyebab jantung koroner terjadi pada diri seseorang.
Ada juga beberapa hal yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung koroner atau juga kerapkali dalam dunia medis disebut dengan infark miokard atau lebih dikenal dengan faktor resiko penyakit jantung koroner. Dan diantara faktor resiko jantung koroner ini adalah :
- Diabetes Melitus (DM).
- Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi).
- Merokok.
- Kolesterol Tinggi. Dalam hal ini adalah kolesterol jahat.
- Riwayat Keluarga.
Nyeri Dada.
Lebih spesifiknya nyeri di dada bagian tengah yang menjalar sampai ke lengan kiri atau leher, bahkan sampai ke punggung. Nyeri dada seperti ini adalah nyeri khas dari penyakit jantung koroner. Nyeri ini timbul hanya ketika melakukan aktifitas fisik dan akan berkurang saat beristirahat. Sensasi nyeri dada pada jantung koroner ini dirasakan berbeda-beda. Pasien ada yang mengatakan bahwa sensasi nyeri dada atau sakit dada ini seperti diremas-remas, rasa terbakar, ditindih benda berat.
Keringat Dingin
Keringat dingin ini dikarenakan suplay dan aliran pembuluh darah mengalami hambatan pada arteri koroner. Dan ini berpengaruh pada artei peripheral sehingga mengakibatka keluarnya keringat dingin yang berlebihan. Pada sebagain kasus serangan jantung ini bahkan baju pasien sampai basah kuyup karena keringat dingin ini.
Rasa Mual.
Dan juga rasa tidak nyaman di daerah ulu hati. Pada umumnya ini karena infark menyerang pada bagian bawah pembuluh darah koroner atau infark inferior. Gejalanya hampir sama dengan penyakit maag (gastritis).
Selain dari beberapa tanda jantung koroner seperti yang dipaparkan diatas, ada juga gejala lain yang bisa menyertai serangan jantung ini. Beberapa gejala jantung koroner yang menyertai seperti halnya :
- Sering merasakan sesak napas.
- Irama jantung tak tidak beraturan atau disritmia.
- Keringat dingin muncul. Ini adalah salah satu dari tanda jantung koroner
- Mual dan muntah terjadi pada beberapa pasien dengan infark miokard ini.
Tujuan hikmah manfaat pemberian ASI pada kesehatan ibu dan bayi adalah banyak macamnya.Ketika sang bayi mulai lahir di dunia ini, maka peran sang ibu juga bertambah. Salah satunya adalah dengan memberikan ASI bagi sang bayi. Karena hal yang berhubungan dengan manfaat pemberian ASI.
Serta juga kewajiban ibu untuk memberikan air susu ibu juga telah tercantum dalam Islam dan juga Al-Qur'an. Karena memang banyak kegunaan dan manfaat ASI ini baik bagi sang ibu atau pun manfaat ASI bagi kesehatan bayi dan juga pertumbuhan serta perkembangan sang bayi itu sendiri.
Hal yang berhubungan dengan pemberian air susu ibu ini tercantum dalam QS. Al Baqarah 233 yang artinya adalah
Ini adalah bagian dari kewajiban ibu memberikan ASI bagi anak-anaknya pula di dalam Islam
Ada beberapa manfaat memberikan ASI ini bagi sang ibu yang admin dapatkan dari salah seorang sahabat dengan postingannya yang berjudul manfaat ibu memberikan ASI yaitu :
Bentuk Kasih Sayang Ibu Pada Anak
Ungkapan kasih sayang orang tua khususnya dalam hal ini adalah kasih sayang seorang ibu kepada anaknya adalah dengan memberikan ASI nya kepada bayi dan anak-anaknya. Sebuah bukti kasih sayang yang tak terelakkan dari seorang ibu kepada bayinya.
Pemberian ASI seorang ibu kapada bayinya merupakan wujud kasih sayang yang nyata antara ibu dan anak bayi. Hubungan batin antara ibu dan bayi akan terjalin erat karena pada saat menyusui bayi menempel pada tubuh ibunya.
Dengan begitu maka sang bayi bisa mendengarkan dengan jelas detak jantung ibu, serta juga bisa merasakan kehangatan sentuhan kulit ibu dan dekapan ibu yang penuh kasih sayang. Dan itu juga merupakan salah satu manfaat menyusui.
Mencegah Perdarahan Setelah Proses Persalinan
Dengan memberikan Inisiasi Menyusui Dini dari ibu kepada bayinya yang baru lahir maka hal ini yaitu memberikan ASI dan menyusui segera setelah melahirkan akan dapat mendorong terjadinya kontraksi rahim dan mencegah terjadinya perdarahan.
Ini dapat membantu mempercepat proses kembalinya rahim ke posisi semula. Itu adalah salah satu manfaat ibu memberikan ASI bagi kesehatan dan juga pencegahan perdarahan post partum.
Mengurangi Resiko Dan Mencegah Kanker Payudara Dan Kanker Rahim
Dengan pemberian ASI maka manfaat ibu memberikan ASI salah satunya adalah mengurangi resiko terkena dua jenis kanker di atas. Menyusui dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara. Diperkirakan persentase pencegahannya mencapai 20%.
Beberapa laporan dan penelitian juga menyebutkan bahwa menyusui juga dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker indung telur dan kanker rahim.
Mengurangi Berat Badan Ibu Setelah Melahirkan
Manfaat ibu memberikan ASI salah satunya adalah menurunkan berat badan. Seperti yang kita ketahui bahwasannya berat badan ibu selama menjalani proses kehamilan adalah bertambah dalam tiap bulannya. Nah dengan menyusui dan memberikan ASI ini dapat membantu ibu mengurangi berat badan.
Sebagai informasi ketika menyusui itu berarti sama dengan membakar kalori sebesar 200 hingga 500 kalori perhari. Jumlah kalori yang sama jika anda berenang selama beberapa jam atau naik sepeda selama satu jam.
Alat Kontrasepsi Alami
Dengan seorang ibu menyusui dan memberikan ASI secara eksklusif dapat berfungsi sebagai alat kontrasepsi. Walaupun ini hanya berlaku selama 4 bulan setelah melahirkan, dan dengan catatan yang harus digaris bawahi bahwa pemberian ASI ini harus bersifat ekslusif.
Hisapan bayi pada payudara ibu merangsang hormon prolaktin. Hormon prolaktin dapat menghambat terjadinya pematangan sel telur sehingga menunda kesuburan. Ini juga salah satu bagian dari manfaat menyusui.
Praktis dan Ekonomis
Berbeda dengan kita memberikan susu formula pada awal-awal kelahiran yang tentunya juga kurang praktis serta juga dengan harga susu formula yang dewasa ini semakin meningkat makanya akan menambah anggaran keluarga untuk membelikan susu formula. Selain komposisinya yang sempurna, asi juga sangat praktis dan ekonomis.
Selain itu asi sangat praktis, ibu tidak perlu repot mencuci dan merebus botol pada masa pemberian asi ekslusif, sehingga bisa menambah waktu istirahat bagi ibu, khususnya di malam hari
Demikian beberapa manfaat pemberian asi bagi sang ibu. Dan semoga para ibu akan semakin semangat dalam memberikan asinya karena memang begitu banyak manfaat pemberian ASI bagi bayi pula. Unknown Monday, March 18, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Serta juga kewajiban ibu untuk memberikan air susu ibu juga telah tercantum dalam Islam dan juga Al-Qur'an. Karena memang banyak kegunaan dan manfaat ASI ini baik bagi sang ibu atau pun manfaat ASI bagi kesehatan bayi dan juga pertumbuhan serta perkembangan sang bayi itu sendiri.
Hal yang berhubungan dengan pemberian air susu ibu ini tercantum dalam QS. Al Baqarah 233 yang artinya adalah
"Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan."
Ini adalah bagian dari kewajiban ibu memberikan ASI bagi anak-anaknya pula di dalam Islam
Ada beberapa manfaat memberikan ASI ini bagi sang ibu yang admin dapatkan dari salah seorang sahabat dengan postingannya yang berjudul manfaat ibu memberikan ASI yaitu :
Bentuk Kasih Sayang Ibu Pada Anak
Ungkapan kasih sayang orang tua khususnya dalam hal ini adalah kasih sayang seorang ibu kepada anaknya adalah dengan memberikan ASI nya kepada bayi dan anak-anaknya. Sebuah bukti kasih sayang yang tak terelakkan dari seorang ibu kepada bayinya.
Pemberian ASI seorang ibu kapada bayinya merupakan wujud kasih sayang yang nyata antara ibu dan anak bayi. Hubungan batin antara ibu dan bayi akan terjalin erat karena pada saat menyusui bayi menempel pada tubuh ibunya.
Dengan begitu maka sang bayi bisa mendengarkan dengan jelas detak jantung ibu, serta juga bisa merasakan kehangatan sentuhan kulit ibu dan dekapan ibu yang penuh kasih sayang. Dan itu juga merupakan salah satu manfaat menyusui.
Mencegah Perdarahan Setelah Proses Persalinan
Dengan memberikan Inisiasi Menyusui Dini dari ibu kepada bayinya yang baru lahir maka hal ini yaitu memberikan ASI dan menyusui segera setelah melahirkan akan dapat mendorong terjadinya kontraksi rahim dan mencegah terjadinya perdarahan.
Ini dapat membantu mempercepat proses kembalinya rahim ke posisi semula. Itu adalah salah satu manfaat ibu memberikan ASI bagi kesehatan dan juga pencegahan perdarahan post partum.
Mengurangi Resiko Dan Mencegah Kanker Payudara Dan Kanker Rahim
Dengan pemberian ASI maka manfaat ibu memberikan ASI salah satunya adalah mengurangi resiko terkena dua jenis kanker di atas. Menyusui dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara. Diperkirakan persentase pencegahannya mencapai 20%.
Beberapa laporan dan penelitian juga menyebutkan bahwa menyusui juga dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker indung telur dan kanker rahim.
Mengurangi Berat Badan Ibu Setelah Melahirkan
Manfaat ibu memberikan ASI salah satunya adalah menurunkan berat badan. Seperti yang kita ketahui bahwasannya berat badan ibu selama menjalani proses kehamilan adalah bertambah dalam tiap bulannya. Nah dengan menyusui dan memberikan ASI ini dapat membantu ibu mengurangi berat badan.
Sebagai informasi ketika menyusui itu berarti sama dengan membakar kalori sebesar 200 hingga 500 kalori perhari. Jumlah kalori yang sama jika anda berenang selama beberapa jam atau naik sepeda selama satu jam.
Alat Kontrasepsi Alami
Dengan seorang ibu menyusui dan memberikan ASI secara eksklusif dapat berfungsi sebagai alat kontrasepsi. Walaupun ini hanya berlaku selama 4 bulan setelah melahirkan, dan dengan catatan yang harus digaris bawahi bahwa pemberian ASI ini harus bersifat ekslusif.
Hisapan bayi pada payudara ibu merangsang hormon prolaktin. Hormon prolaktin dapat menghambat terjadinya pematangan sel telur sehingga menunda kesuburan. Ini juga salah satu bagian dari manfaat menyusui.
Praktis dan Ekonomis
Berbeda dengan kita memberikan susu formula pada awal-awal kelahiran yang tentunya juga kurang praktis serta juga dengan harga susu formula yang dewasa ini semakin meningkat makanya akan menambah anggaran keluarga untuk membelikan susu formula. Selain komposisinya yang sempurna, asi juga sangat praktis dan ekonomis.
Selain itu asi sangat praktis, ibu tidak perlu repot mencuci dan merebus botol pada masa pemberian asi ekslusif, sehingga bisa menambah waktu istirahat bagi ibu, khususnya di malam hari
Demikian beberapa manfaat pemberian asi bagi sang ibu. Dan semoga para ibu akan semakin semangat dalam memberikan asinya karena memang begitu banyak manfaat pemberian ASI bagi bayi pula. Unknown Monday, March 18, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Kehamilan adalah sebuah proses yang normal dan fisiologis bagi seorang ibu. Karena tentunya seorang anak atau pun bayi lahir di dunia ini atas ijin dan kehendak Allah serta melalui perantara seorang ibu yang hamil. Bila ibu mengandung bayi janin yang kembar, adakah tanda dan ciri khusus mempunyai kehamilan anak kembar ini.
Ada beberapa tanda ibu hamil bayi kembar dalam kandungannya. Pengertian kehamilan adalah sebuah proses yang diawali dengan keluarnya sel telur yang matang pada saluran telur yang kemudian bertemu dengan sperma dan keduanya menyatu membentuk sel yang akan bertumbuh (BKKBN, 2004). Nah pada anak atau bayi yang kembar maka sel telur yang dibuahi berjumlah dua sehingga terjadilah proses kehamilan bayi kembar.
Kehamilan kembar adalah suatu kehamilan dimana terdapat dua atau lebih janin dalam rahim seorang ibu hamil. Kehamilan kembar ini bisa terjadi karena terjadi pembuahan dua atau lebih sel telur. Atau bisa juga terjadi karena satu sel telur yang dibuahi membelah diri secara dini hingga terbentuk dua embrio ( calon bayi ) yang sama pada tahap awal kehamilan. Dan inilah yang dimaksud fisiologis bayi dalam kandungan seorang ibu akan menjadi kembar 1, 2 bahkan bisa sampai 4 kembar bayi.
Ada beberapa faktor pendukung ataupun faktor yang bisa menyebabkan seorang ibu mempunyai bisa mempunyai keturunan bayi yang kembar dan faktor tersebut adalah :
Ada beberapa tanda ibu hamil bayi kembar dalam kandungannya. Pengertian kehamilan adalah sebuah proses yang diawali dengan keluarnya sel telur yang matang pada saluran telur yang kemudian bertemu dengan sperma dan keduanya menyatu membentuk sel yang akan bertumbuh (BKKBN, 2004). Nah pada anak atau bayi yang kembar maka sel telur yang dibuahi berjumlah dua sehingga terjadilah proses kehamilan bayi kembar.
Kehamilan kembar adalah suatu kehamilan dimana terdapat dua atau lebih janin dalam rahim seorang ibu hamil. Kehamilan kembar ini bisa terjadi karena terjadi pembuahan dua atau lebih sel telur. Atau bisa juga terjadi karena satu sel telur yang dibuahi membelah diri secara dini hingga terbentuk dua embrio ( calon bayi ) yang sama pada tahap awal kehamilan. Dan inilah yang dimaksud fisiologis bayi dalam kandungan seorang ibu akan menjadi kembar 1, 2 bahkan bisa sampai 4 kembar bayi.
Ada beberapa faktor pendukung ataupun faktor yang bisa menyebabkan seorang ibu mempunyai bisa mempunyai keturunan bayi yang kembar dan faktor tersebut adalah :
- Faktor Keturunan. Ada sebuah analisis kesehatan yang menghasilkan data bahwa dari 25 anak kembar 4 % diantaranya dilahirkan dari ibu yang juga kembar, dan dari 60 anak kembar hanya 1,7 % saja yang dilahirkan dari ibu yang mempunyai suami kembar. Jadi faktor keturunan bisa mempunyai peranan dalam proses kehamilan bayi kembar.
- Ras. Faktor ras juga berpengaruh dalam hal ini. Myrianthopoulus (1970) mengidentifikasi kehamilan kembar terjadi 1 diantara 100 kehamilan pada orang kulit putih dan pada orang kulit hitam terjadi 1 diantara 80 kehamilan.
- Faktor asupan nutrisi gizi ibu hamil. Nylander (1971) mengatakan peningkatan kehamilan kembar berkaitan dengan nutrisi yang direfleksikan dengan peningkatan berat badan ibu. Seorang ibu dengan badan yang besar dan tinggi mempunyai resiko hamil kembar berkisar antara 25 % - 30 %.
- Perut ibu akan terlihat lebih besar daripada perut ibu yang hamil pada umumnya. Ukuran yang melebihi normal ini biasanya akan terlihat ketika usia kehamilan ibu telah beranjak memasuki trimester yang ke 2. Hal yang mudah, bandingkan saja dengan ibu hamil yang biasa dengan ibu yang diduga memiliki kehamilan janin dua. Jika lebih besar maka kemungkinan bisa merupakan kehamilan yang sama. Ini juga merupakan salah satu cara mengetahui kehamilan bayi kembar yang bisa dilakukan secara pribadi ibu.
- Terkadang ibu hamil akan merasakan mual-muntah atau morning sickness yang lebih parah daripada umumnya kehamilan seorang ibu. Hal ini karena peningkatan dari hormon hCG (human Chorionic Gonadotropin) mengalami peningkatan tajam.
- Rabalah perut ibu dengan lembut, cari bagian besar yang agak menonjol. Pada kehamilan tunggal akan teraba dua bagian besar, yaitu kepala dan bokong. Sementara pada kehamilan kembar, akan teraba tiga atau lebih bagian besar. Akan teraba satu bokong dan dua kepala, dua bokong dan satu kepala, dua kepala dua bokong, dan seterusnya. Minimal akan teraba tiga bagian besar. Dan ini pula yang bisa menjadi tanda kehamilan lebih dari 1 janin.
- Dalam dunia kedokteran maka pemeriksaan kehamilan yang bisa memastikan bahwa ada bayi kembar adalah dengan menggunakan alat yang disebut dengan USG. Dengan menggunakan USG ini akan jelas terlihat bila memang sang ibu sedang mengandung anak kembar. Dan ini adalah salah satu cara efektif dan terbukti untuk memastikan adanya sebuah kehamilan yang kembar atau pun janin bayi yang kembar dalam satu kandungan. Dari pemeriksaan kehamilan kembar ini juga sang Dokter dapat mendengarkan dua detak jantung. Dua detak jantung yang terpisah dapat dibuktikan sampai usia kehamilan 12 minggu. Pada sekitar usia 28 minggu, sangat mungkin untuk membedakan dua kepala janin dan beberapa bagian kecil ketika melakukan pemeriksaan USG.
Dalam menjalani sebuah proses kehamilan bagi seorang ibu yang mengandung, memeriksakan kesehatan kehamilan adalah salah satu cara yang harus dijalani oleh para ibu hamil. Tujuan pemeriksaan kesehatan ibu hamil adalah menjaga kesehatan fisik dan mental ibu dan bayi dengan memberikan pendidikan gizi, kebersihan diri dan proses kelahiran bayi.
Selain itu juga manfaat pemeriksaan ibu hamil ini adalah mendeteksi secara dan menatalaksana komplikasi medis, bedah ataupun obstetri selama kehamilan serta juga membantu menyiapkan ibu untuk menyusui dengan sukses, menjalankan puerperium normal, dan merawat anak secara fisik, psikologis dan sosial. Demikian yang banyak saya dapatkan dari artikel-artikel kawan saya yang banyak mengupas mengenai dunia kesehatan yaitu Portal Kesehatan.
Pemeriksaan kehamilan ini pula bila di dalam dunia kesehatan dikenal dengan istilah ANC (Ante Natal Care) Pengertian antenatal care ini adalah kunjungan ibu hamil dengan tenaga kesehatan untuk mendapatkan pelayanan ANC sesuai standar yang ditetapkan.
Pelayanan antenatal merupakan salah satu kegiatan dari program kesehatan ibu dan anak, pelayanan ini bisa dilaksanakan oleh bidan di Poliklinik, BPS (Bidan Praktik Swasta), dan Rumah Sakit. Selain itu, pelayanan antenatal juga bisa diberikan pada waktu pelaksanaan Posyandu, di tempat praktik dokter, di rumah bersalin atau di Puskesmas. Tentunya harus dilakukan oleh tenaga profesi kesehatan yang telah diakui dan juga disyahkan.
Standar pemeriksaan ibu hamil menurut Departeman Kesehatan RI adalah meliputi beberapa macam jenis pemeriksaan yaitu :
Unknown Wednesday, February 13, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Selain itu juga manfaat pemeriksaan ibu hamil ini adalah mendeteksi secara dan menatalaksana komplikasi medis, bedah ataupun obstetri selama kehamilan serta juga membantu menyiapkan ibu untuk menyusui dengan sukses, menjalankan puerperium normal, dan merawat anak secara fisik, psikologis dan sosial. Demikian yang banyak saya dapatkan dari artikel-artikel kawan saya yang banyak mengupas mengenai dunia kesehatan yaitu Portal Kesehatan.
Pemeriksaan kehamilan ini pula bila di dalam dunia kesehatan dikenal dengan istilah ANC (Ante Natal Care) Pengertian antenatal care ini adalah kunjungan ibu hamil dengan tenaga kesehatan untuk mendapatkan pelayanan ANC sesuai standar yang ditetapkan.
Pelayanan antenatal merupakan salah satu kegiatan dari program kesehatan ibu dan anak, pelayanan ini bisa dilaksanakan oleh bidan di Poliklinik, BPS (Bidan Praktik Swasta), dan Rumah Sakit. Selain itu, pelayanan antenatal juga bisa diberikan pada waktu pelaksanaan Posyandu, di tempat praktik dokter, di rumah bersalin atau di Puskesmas. Tentunya harus dilakukan oleh tenaga profesi kesehatan yang telah diakui dan juga disyahkan.
Standar pemeriksaan ibu hamil menurut Departeman Kesehatan RI adalah meliputi beberapa macam jenis pemeriksaan yaitu :
- Memberikan pelayanan dan pemeriksaan kesehatan ibu hamil minimal dalam masa kehamilan 9 bulan adalah empat kali yaitu satu kali pada trimester I, satu kali pada trimester II, dan dua kali pada trimester III untuk memantau keadaan ibu dan janin dengan seksama.
- Melakukan penimbangan berat badan ibu hamil dan pengukuran lingkar lengan atas (LILA) secara teratur mempunyai arti klinis penting, karena ada hubungan yang erat antara pertambahan berat badan selama kehamilan dengan berat badan lahir bayi. Jenis pemeriksaan ibu hamil ini jangan sampai terlewatkan pula.
- Penimbangan berat badan dan pengukuran tekanan darah harus dilakukan secara rutin dengan tujuan untuk melakukan deteksi dini terhadap terjadinya tiga tanda gejala preeklamsi yaitu tekanan darah tinggi (hipertensi), protein urine positif, pandangan kabur atau oedema pada bagian ekstremitas atas.
- Pemberian imunisasi tetanus toxoid (TT) kepada ibu hamil sebanyak 2 kali dengan jarak minimal 4 minggu. Tujuan imunisasi TT pada ibu hamil adalah untuk menghindari terjadinya tetanus neonatorum dan tetanus pada ibu bersalin dan nifas.
- Memberikan penyuluhan tentang perawatan diri selama hamil, perawatan payudara, gizi ibu selama hamil, tanda bahaya pada kehamilan dan pada janin. Sehingga dengan mengenal dan mengetahui akan hal ini akan memberikan pengetahuan yang penting bagi ibu yang sedang mengalami masa mengandung. Apalagi penting bagi ibu yang baru pertama kali merasakan kehamilan. Dan ini juga termasuk salah satu dari rangkaian macam pemeriksaan ibu hamil.
- Bicarakan tentang persiapan persalinan kepada ibu hamil, suami/ keluarga pada trimester III, memastikan bahwa persiapan melahirkan bersih dan sehat serta aman dan dalam suasana yang menyenangkan, persiapan transportasi dan biaya untuk merujuk bila diperlukan.
Unknown Wednesday, February 13, 2013 New Google SEO Bandung, Indonesia
Rumah adalah tempat pendidikan bagi anak-anak kita baik itu pendidikan mengenai dunia bahkan juga pendidikan untuk akherat sang anak serta juga seluruh anggota keluarga. Untuk itulah bagaimana cara menciptakan lingkungan rumah yang sehat serta islami perlu pula kita ketahui agar rumah kita selalu dalam suasana yang menyenangkan dan islami bagi perkembangan mental seluruh anggota keluarga.
Pengertian rumah adalah sebuah bangunan yang mempunyai fungsi tempat tinggal dan berkumpul suatu keluarga. Rumah juga merupakan tempat seluruh anggota keluarga berdiam dan melakukan aktivitas yang menjadi rutinitas sehari-hari penghuni rumah tersebut. Ada juga definisi rumah merupakan jantung kehidupan yang semestinya dapat menjadi sumber kedamaian, sumber inspirasi, dan sumber energi bagi pemiliknya.
Sedangkan pengertian rumah dalam ajaran Islam adalah adalah sebagai tempat dan juga sumber ketenangan. Hal ini berdasarkan firman Allah Ta'ala yang artinya sebagai berikut :"Allah menjadikan untuk kamu rumah-rumah kamu sebagai tempat ketenangan." (QS. An-Nahl: 80).
Ada beberapa hal yang perlu menjadikan perhatian ketika kita menginginkan mendapatkan kriteria rumah sehat dalam sebuah rumah tempat kita tinggali dan diami :
Pengertian rumah adalah sebuah bangunan yang mempunyai fungsi tempat tinggal dan berkumpul suatu keluarga. Rumah juga merupakan tempat seluruh anggota keluarga berdiam dan melakukan aktivitas yang menjadi rutinitas sehari-hari penghuni rumah tersebut. Ada juga definisi rumah merupakan jantung kehidupan yang semestinya dapat menjadi sumber kedamaian, sumber inspirasi, dan sumber energi bagi pemiliknya.
Sedangkan pengertian rumah dalam ajaran Islam adalah adalah sebagai tempat dan juga sumber ketenangan. Hal ini berdasarkan firman Allah Ta'ala yang artinya sebagai berikut :"Allah menjadikan untuk kamu rumah-rumah kamu sebagai tempat ketenangan." (QS. An-Nahl: 80).
Ada beberapa hal yang perlu menjadikan perhatian ketika kita menginginkan mendapatkan kriteria rumah sehat dalam sebuah rumah tempat kita tinggali dan diami :
- Ciri Rumah Sehat memerlukan ventilasi udara dan juga ventilasi cahaya yang mencukupi. Mempunyai fasilitas Mandi Cuci Kakus (MCK) yang sehat dan bersih. Ventilasi Rumah ini mencakup akan jendela dan pintu yang cukup. Untuk pertukaran udara dipagi siang maupun ketika sore hari. Jendela yang ideal untuk kesehatan adalah yang sering dibuka tutup agar pertukaran udara berjalan dengan baik pula. Saat malam, jendela dan pintu harus ditutup dengan sempurna pula.
- Kebersihan Rumah Terjaga. Kita ketahui bersama bahwa kebersihan adalah sebagian dari iman dan kebersihan adalah juga merupakan pangkal kesehatan. Sehingga bila kita mengidamkan sebuah tempat tinggal yang sehat tentunya harus bisa memenuhi standar bersih dan sehat bagi sebuah rumah. Sistem bangunan yang dimiliki tersebut bisa memungkinkan agar rumah bisa menjadi bebas kotoran, debu, asap serta kontaminan lainnya yang bisa berefek terhadap kesehatan.
- Standar rumah sehat juga perlu dilihat dari segi lingkungan tempat tinggal. Jauh dari polusi baik itu polusi udara, polusi suara dan juga berada dalam lingkungan masyarakat yang saling bantu membantu satu sama lainnya antar warga masyarakat sekitarnya.
- Suasana Lingkungan Sehat dalam Rumah terbagi dengan memperhatikan faktor seperti halnya : tata letak pengaturan rumah, penggunaan material dalam pembangunan rumah, bentuk massa bangunan sesuai ciri kriteri rumah yang sehat, struktur serta perabot rumah tangga yang tidak membahayakan bagi anggota keluarga.
- Rumah dihiasi dengan sederhana dan dari harta yang halal. Menghiasi rumah yang islami adalah dengan menggunakan harta yang diperoleh secara halal serta barokah. Karena menghiasi rumah adalah juga hal yang wajar dari setiap pemilik rumah. Dan tidak berdosa pula bila seseorang menghiasi rumahnya serta juga dari segi pakaiannya dan juga sandalnya pula. Hal ini tercermin dari hadist Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam yang artinya :"Tidak akan masuk sorga orang yang dalam hatinya ada seberat zarrah daripada kesombongan. Kemudian ada seorang laki-laki yang bertanya: Ya Rasulullah! Seseorang itu biasa senang kalau pakaiannya itu baik dan sandalnya pun baik pula, apakah itu termasuk sombong? Jawab Nabi. Sesungguhnya Allah itu baik, Ia suka kepada yang baik.”"(HR. Muslim). Namun dalam hal ini ada yang harus digarisbawahi yaitu tidak menghiasi rumah secara berlebih-lebihan. Apalagi bila rumahnya diberikan lambang-lambang kemusrikan dan kemewahan yang berlebihan pula.
- Rumah Yang Luas dan Bersih. Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wa Sallam yang artinya :"4 hal yang membawa kebahagiaan, yaitu perempuan shalehah, rumah yang luas, tetangga yang baik dan kendaraan yang enak." (HR. Ibnu Hibban). Bersih ini juga tentunya berkaitan dengan kesehatan pula bagi para penghuninya. Rumah dan kesehatan adalah dua hal yang tidak terpisahkan dalam kehidupan masyarakat sekarang ini. Untuk itu ketika akan membangun rumah yang sehat maka perlu pula dipikirkan bentuk dan desain rumah yang memenuhi standar kesehatan pula. Hal ini bertujuan agar penghuni rumah terhindar dari berbagai penyakit terutama penyakit yang menular. Ventilasi yang baik perlu menjadi perhatian pula. Kesehatan bukan lagi masalah tim kesehatan saja, arsitek yang merencanakan rumah sebagai tempat tinggal juga memiliki peran untuk meningkatkan kualitas kesehatan penghuni rumah melalui desain rumah yang dibuatnya.
- Tidak Memajang Patung, tidak memelihara hewan seperti anjing. Rasulullah shaallallahu 'alaihi wa sallam bersabda :""Sesungguhnya Malaikat tidak akan masuk suatu rumah yang di dalamnya ada patung."(HR. Bukhari dan Muslim). Memelihara anjing yang dilarang Rasulullah SAW adalah memelihara anjing di dalam rumah tanpa ada suatu keperluan. Hal ini juga berkaitan erat dengan najis dari air liur hewan anjing tersebut yang bisa menempel perabot-perabot rumah kita. Dan itulah beberapa ciri rumah islami.
